Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Cherche dudu sur Cannes ou environ!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 13:09

Forum Dukan : coucou tout le monde j ai commence dudu il y a un peu plus d un mois et perdu 7 5kg j habite a cannes et aimerai rencontrer des personnes pour se moti

Coucou tout le monde!! J'ai commencé dudu il y a un peu plus d'un mois

et perdu 7,5kg... J'habite à Cannes et aimerai rencontrer des personnes

pour se motiver mutuellement partager des bons plans et pourquoi pas

organiser des repas dudus régulièrement!!Sa pourrai être sympa!

J'attend vos réponses avec impatience!!

Vipy

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 14:12

Forum Dukan : coucou pour ma part je suis de grasse dans les environs de cannes j ai commence dudu le 6 spetembre et j ai presque perdu 16kilos et je suis bien part

Coucou!!!

 

Pour ma part je suis de Grasse dans les environs de Cannes.

J'ai commencé Dudu le 6 Spetembre et j'ai presque perdu 16kilos.

Et je suis bien partante pour échanger des conseils sur Dudu pour nous aider à se motiver

Vipy

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 14:17

Bon je me suis loupée là... Qun sais comment faire pour virer la

photo???

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 14:20

Ah non je c pas du tout!!erreur de manip?lol

Vipy

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 14:26

Oui grave...Je voulais mettre une photo de profil mais j'ai cliqué trop

vite  En tout cas je suis super preneuse d'astuce notament pour faire

passer le régime inapercu

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 14:35

Pour ma part tout mes proches sont au courant que je suis au régime mais

quand je vais au resto en général c salade ou/et viande grillée sa passe

nikel et jai tjr des canderel sur moi... Quand je sors c'est coca

0...sa c'est moins drôle!!et j'avoue que je m'octroie une soirée

alcoolisée tous les 15jours a peu près!!

Vipy

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 14:42

Bah mes proches sont au courant... Mais en soirée les personnes que je

connais peu on pas besoin de le savoir Oui moi aussi coca 0 toute une

soirée c'est triste

 

Par contre y a des plats qui font super illusion entre amie.

Les gens ne connaissant pas mon régime se sont bien régalé 

 

J'avais fais un flan au jambon, un roulé à la crème pâtissière et des muffins ...

A la base les muffins étant pour moi une copine..

Les autres on gouté et tout mangé

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 16:21

Oui c clair que ya quand même des supers recettes...!et le roulé c'est le meilleur!!

ilanou555

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2010 à 00:08

Forum Dukan : bonjour a tous j ai commence dukan en mars dernier et je suis super content d avoir reussi a perdre autant de poids a peu pres 40 kilos le soucis c es

Bonjour à tous, j'ai commencé dukan en mars dernier, et je suis super content d'avoir réussi à perdre autant de poids, a peu près 40 kilos. Le soucis c'est qu'en réalité j'étais descendu à 73, je suis trop dégouté, avec les fetes c'est pas l'idée, je recherche des gens pour me rebooster, me remotiver, je ne veux retomber dans mes excès d'antan lol

Courage à tous sinon c'est une méthode qui est extrêmement efficace, si je cumule tout le poids que ma famille on a réussi à perdre en l'espace de 8 mois, on doit froller les 100 kilos^^

ilanou555

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2010 à 00:13

Forum Dukan : moi maintenant

moi maintenant

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2010 à 13:14

waaaaaaaou c un truc de fou!!!félicitation!!!et te tracasse pas pour ce que tu as repris pour les fêtes c'est dérisoire par rapport à ce que tu as déja perdu, et puis au moins tu t'es pas frustré et tu t'es fait plaisir

mimi05

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 13:22

Ouah Ilanou555, je suis d'accord avec Lucy3806, tu as beaucoup perdu et se faire plaisir pendant les fêtes, çà fait du bien aussi. Moi aussi je me suis fais plaisir et maintenant je repars, encore 4kgs et je pense que je passerai en conso et toi tu es en quelle phase? C'est dingue la métamorphose avant après pour nous tous. Je suis d'accord avec toi de ne pas faire machine arrière, ce régime a l'avantage d'avoir 4 phases et il faut les suivre sinon les kgs reviendront. Je sais de quoi je parle pour avoir suivi bcp de régimes depuis près de 20 ans, celui là est vraiment celui qui nous apporte un plus puisqu'il nous guide jusqu'au bout; Bon courage, bonne reprise et de la motivation si tu en veux, les dukanautes sont là. Mimi05

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/01/2011 à 08:46

Bonjour,

 

je ne suis pas de cannes mais je me permets d'intervenir car je suis EPOUSTOUFFLEE Ilanou555 !!!! BRAVO !!! C'est incroyable !

marlene

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 12:18

Hello les dukanautes, je suis de cannes; je me suis inscrite en avril mais je n'ai pas été tres serieuse, bref nouvelle année nouvelles resolutions, j'ai arreté la cigarette en octobre, dc 3 mois déjà et bien sur les kilos sont apparus en plus, dc motivationb a fond , je me suis remise au sport et au regime, si certains ou certaines sont motivée a venir courir avec moi sur le bord de mer, je suis partante a plusieurs c'est mieux, le sport est un tres bon almlié au régime et surtout pour etre plus musclé que flasque !!!!!

ilanou555

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 14:12

mercii à vous pour vos comm, je sais, c'était le petit coup de déprim post noel lool, la je repars de plus belle pour deux mois intensif, je veux perdre encore 6 kilos!! apres je me consolide!! bravo à toutes en tout cas, et ne relachez rien!!! si on peut s'entre aider c'est trop biien!! bisous à tous toutes lol

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 18:30

on est la pour sa se soutenir!! et justemennt la je crrraaaque!!je stagne depuis 3 semaines environ jen ai marre!!!!

je persévere mais commence à me décourager pfff

alors Marlène oui je veux bien courir avec toi parce que c vrai que je fais pas beaucoup de sport alors forcément sa aide pas!!j'ai des horaires de boulot pas top mais on peu trouver un créneau!

tiens moi au courant si sa t'intéresse!!

bisous à tous!!

mamamiam

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 08:08

coucou tout le monde !!

Tout d abord je tenais a vous dire bravo a tous, Ilanou555 la photo avant après est bluffante !!

J'ai commencer le régime il y a peu et ce forum est tres motivant.

Lucy3806, j’espère que tu as repris ta motivation parce que toi aussi tu affiche une superbe perte de poids, un oeil sur ta courbe de poids et c'est reparti !!!

Biz à tous !

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:10

ouiiiiiiiiii merci mamamiam!!!(jadore ton pseudo!!!)

pallier cassé et enfin passée sous la barre de la cinquantaine!!donc c'est reparti je suis reboostée a bloc 

cricridu06

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 07:04

Bonjour les Cannois,

 

et bien aussi j'habite Cannes, depuis plus de 10 ans et encore pour .....1 semaine !

ensuite je serai Antiboise ! LOL

Et oui je suis en plin cartons, et j'ai tout juste commencé Dudu, et suis ravie, -3,1 kg en 2 jours, et en plus je me régale des recettes qui sont sur ce forum ! une vraie mine d'or !!

 

Illanou, je te félicite pour ce résultat spectaculaire ! comme quoi quand on veut.....on peut !

Tu es méconnaisable ! vraiment BRAVO !

Lucy, toi aussi, belle perte de poids, 10 kilos en 2 mois !

Mamamia, Marlène, ne lâchez rien, cela en vaut la peine, même si les paliers nous minent le moral !!

 

Bon je vous abandonne, je vais allé trottiner une petite heure, A+

mamamiam

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 10:41

Coucou tout le monde !!!

 

Contente de voir que ca va mieux pour toi Lucy !!!!

Ca fait deux jours que je stagne, suis un peu deg mais bon... j’arrête de me peser pendant une semaine on verra bien.

Bonne journée a tous.

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 17:37

Ne t'en fais pas 2 jours ce n'est rien...tu as réintégré les légumes donc ton corps se rempli d'eau...sa va passer...

on parle de stagnation quand Simone fais la gueule plus de deux semaines!!lol ou un peu moins bref tout sa pour te dire que surtout ne t'inquiète pas Simone fini toujours par craquer

Et Cricri alors à peine débarquée dans la discussion tu nous abandonne!!!lol bon courage à toi et si tu as besoin de soutien nous sommes la^^

cricridu06

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 18:27

Merci Lucy pour ton accueil !

 

non t'inquietes pas, je n'abandonne pas aussi vite ! LOL

Juste pour aller courir 45 min ce matin !

 

En effet Dame balance ne doit pas etre notre bêt noire, sinon le corps fait de la resistance !

A++

mamamiam

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 08:37

Oui vous avez raison faut pas focaliser sur la balance....Donc je ne la calcule plus pendant un ptit temps !

Dis moi lucy comment tu t'organise pour acheter tes ingredients type cacao, arome ect , tu as des plans sur cannes ou environs ?

Bisous les filles et bonne journée !

:

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 11:21

oui alors les arômes je les achètent sur internet... http://www.patiwizz.com/catalogue/categorie.php?ID224&ordre2&tri il y a souvent des codes promos alors hésite pas à me demander!

pour le chocolat et le son d'avoine je vais en parapharmacie rue d'antibes en face de benetton...jpense que c une des moins chère...

le bio flan et son de blé à mandelieu le nouveau magasin bio qu'il ya aux tourrades...

voilou à peu près à part les arômes que je trouve sur internet le reste tu peu le trouver facilement et éviter de payer des frais de port!!!

bisous bonne journée!!(je sais pas si il va pas pleuvoir!!lol)

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 11:22

ah oui et ya aussi le protifar que tu trouve en pharmacie!!

à savoir> le protifar est remboursé par la sécu il suffit de se faire faire une ordonnance par son medecin...

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.