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Accueil Forum » Phase de croisière

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coukess

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 17:22

besoin d'une copine en phase de croisière car je fatigue, là :(

Ligne et Plaisir

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2011 à 18:06

coukess ici tu as des centaines de copain et copines qui ne demandent qu as te rebooster si ca vas pas mais la je crois que tu fatigue car tus as vu un peut trop loin dans ton objectif de perte alors passe en conso et si vraiement ca ne te suffit pas transforme toute la graisse que tu imagine avoir en muscle grace au sport

coukess

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 18:48

j'arrive pas à passer en conso... Parfois, comme aujourd'hui, je prends des céréales avec du fromage blanc parce que sans glucides je tiens vraiment plus (sachant que jai 16 ans et que cest plus difficile (et dangereux ?) en pleine croissance..)

avant je faisais 1h de vélo par soir mais là je ne peux plus, manque de force 

je suis un peu dans un cercle vicieux...

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2011 à 18:51

lit la phase de conso j ajoute tous les ingrédients necessaire tu ne vas pas reprendre de poid et sincerrement faire dukan a 16a surtout quand on est pas en sur poid c est vraiment une connerie alors meme je te dirai laisse tomber la conso fait toi un bon restau et mange equilibré et fait du sport ca te suffiras largement

coukess

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 18:57

sauf que pour me venger je vais me goinfrer et touuuuuut reprendre, donc là je veux tout sauf arrêter.

La phase conso c'est pas trop tôt ?

j'ai peur de tout gâcher juste par manque de volonté.

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2011 à 18:59

parles en a un medecin il pourra t aider ton problemes ca a un non c est des troubles alimentaires il faut que tu te fasse aider par un professionnelle il va t aider a mieux gerer ton alimentation et tu seras moin inquites et tu n auras pas a te venger par une crise de boulemie

coukess

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 19:04

je connais la chanson : tout est dans ma tête, j'ai un poids dans les normes, et je suis en pleine croissance, jai besoin de tous les aliments. il suffit de faire du sport pour éliminer la graisse... etc,

maman médecin.. ^^

 

les crises de boulimie j'en faisais, de + en + souvent, cest ce qui m'a conduit à faire le régime dukan.

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2011 à 19:06

c est pas une chanson c est juste reel et je comprend tres bien que tu ne simule pas ou que tu fait pas de cinema je dit juste que c est difficile d y arriver toute seule et que des fois maman meme medecin n est pas la meilleure personne pour aider et qu un regard inconu peut etre tres utile et salvateur

coukess

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 19:21

Tu as raison. Je devrais essayer..

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2011 à 19:22

j aurai preferé je vais essayer

coukess

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 19:27

Haha je vais essayer 

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2011 à 19:29

ha ben voila

genet

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 20:17

bonjour. je n ai pas le meme age que toi ,mais au bout de 15 jours de regime, la fatigue s est fait sentir . le pharmacien ma donner " bion 3 ",pendant 1 mois. apres impeccable . par contre toi,se serait peut etre "bion junior".( demande au paharmacien): si cela peut t'aider.bon courage

coukess

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 20:52

merci beaucoup, je vais essayer ^^

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