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cherche dukaunaute pres de dax

jenn007

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 09:42

bonjour , je suis sur saint paul les dax , et je commence aujourd hui !

TYTYLEFOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 14:30

Salut

Je suis pas tres loin de dax , a cote de st vincent de tyrosse et je travaille a pontonx

si je peut t'aider

bon courage et soit forte

jenn007

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 10:00

merci , t as super bien perdue 6,1kg en 1 mois c est super !!!!! La , je finis ma phase d attaque samedi et a vrai dire j ai une question apres je dois faire quoi en phase croisieres passer a 6jrs pa/ 6jrs pp c est ça ?

TYTYLEFOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 11:11

NON lis ceci

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

moi je fait du 1pp/1pl

j'ai deja fait du 3pp/3pl mes ces tres dur

aller courage tu est sur la bonne route

jenn007

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 19:08

re merci !!!!!!

jolyendjy

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2013 à 13:54

Pour la phase de croisière il faut faire 1j/1j PP/PL. J'ai acheté le livre 60 jours avec toi sur le site DUKAN, et franchement pour 14€ je vous le conseil. Moi je suis à 3 jours d'attaque. J'ai perdu déjà 2kilos, mais je le vois pas du tout y'à que la balance qui me l'indique.

Il est pleins de conseils, de recettes, la courbe de votre poids avec toutes les mensurations pour chaque semaines de régime fait. Il y'à aussi tous les aliments autorisés.

Par contre moi aussi je cherche une copine pour faire ce régime car je n'ai pas la même motivation que la première fois.

Et c'est vrai que c'est mieux à plusieurs.

En tout cas bon courage à vous ne lâchez pas 

jenn007

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2013 à 15:40

Oui merci je l ai aussi , en 3jrs 2kg c est super surtout vu ton poids de départ  ! Tu veux perdre combien exactement ?

Bisous et bonne journée dudu

elorri40

Ce message a été supprimé par son auteur.

jenn007

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2013 à 08:48

Oui bien sur ,que tu pourras !!! Moi perso ce forum m'aide bien je ne trouve pas le régime trop dure a suivre le truc c est que honnêtement je trouve que une fois l attaque passée les chiffres descende mais c est pas fulgurant point positif je n ai jamais faim pour avoir fait ww propoint et y avoir perdu 24kg je peux dire ke les pertes étaient plus régulières mais bon vu que j avais pas fait la stab j avais tt repris donc la je ne ferais pas la même erreur .... Voilou la je suis a -9,5kg en 1 mois 1/2 mais la ca bouge pas des masses par contre je ne fais aucun écart je fais super attention ..... Bisous bisous les copines landaises et bon courage pour ta première journée elorri 40.

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