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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Cherche idée pour mager des choux bruxelles!!!

gourmande49

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 16:00

Bonjour!J'aime pas les choux de bruxelles mais on m'a dis que ça allait m'aider pour mon transit...donc je cherche des idées???

Utilisateur10820

Posté le 25/10/2011 à 16:03

Pour faire passer, je les mangerai en soupe avec d'autres légumes (courgettes, endives, carottes, ce que tu veux). Tu fera le plein de fibres et de vitamines et la soupe c'est bon pour le transit

Avec ça pour la dose de protéines, tu pourrai ajouter du jambon émincé ou des dés de tofu, pourquoi pas du gruyère allégé aussi. Si tu as du tofu soyeux tu peux l'utiliser pour diluer dans ta soupe.

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 25/10/2011 à 16:26

Voilà 3 idées : http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/choux_de_bruxelles-52.html

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/10/2011 à 16:56

avec la viande de grisons excellent dukanaute !

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