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delicarium

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2013 à 11:29

Bonjour

je voudrais savoir si il y a une règle à suivre pour le régime dukan , il y a t 'il un menu particulier et hebdomadaire a suivre ou au contraire il suffit simple de préparer ses recettes ! selon ces envies ? merci

aleximax

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2013 à 11:36

bjr comme pour tout il y a des règles, je te conseil de lire le livre du dr dukan et de visiter le site de fond en comble et tu auras toute les règles et conseil pour bien commencer

bon parcours

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/03/2013 à 16:43

on ne commence pas le regime sans avoir achete et surtout lu " je ne sais pas maigrir". En plus du bouquin, tu peux aller sur le site où tu trouveras de tres bonnes information

Morue

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2013 à 19:08

Bonjour a toutes celles qui font le regimd, je voudrais savoir s'il faut prendre des vitamins ou sels mineraux.je comme ce lundi on esperant que se n'ai mas trop dure.merci a toutes

Utilisateur116959

Posté le 03/03/2013 à 15:27

bonjour tout le monde il est vrai que le mieux à faire est de lire le livre après vous trouverez pas mal d'info sur le site mais déjà est ce que vous connaissez le principe de ce régime?? Tout les régimes ne sont pas facile morue le tout c'est de le vouloir et être prête à supprimer toutes les mauvaises habitudes alimentaires moi je prend ni vitamine ni sel minéral

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Morue

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 09:46

Merci fafa, bien sur Que je suis prete mais un regime c jamais facil.bonne journee

Utilisateur116959

Posté le 04/03/2013 à 09:50

Non c jamais facile mais tu va voir on s'y habitue vite bon courage les filles pour ce premier jour

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