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cherche lyonnaises hypers hypers motivées pour perte de poids et par ce post !!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur112769

Posté le 13/11/2012 à 14:02

lyonnaise de 46 ans je suis plus que motivée pour venir à bout de ces 30 kilos qui ce colle à moi depuis plusieurs année !!!!!!!!!!!!

 

alors combattant ensemble pour détruire toute cette masse de GRAS !!!!!!!!!!!!!!!!!

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Kristina9

410 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 15:30

Bonjour Lina,

 

Nous sommes un groupe de Lyonnaises qui discutons dans la discussion "Les Fées" dans la rubrique Rhône-Alpes. N'hésite pas à te joindre à nous!

Utilisateur112769

Posté le 13/11/2012 à 16:00

bonjour merci krisitna je vous rejoins à ++++++++

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karismatik

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 20:49

Ou sont les homme lyonnais?? Lool

Utilisateur112769

Posté le 14/11/2012 à 09:06

bonjour @ karismatik mais maintenant il y a toi !!!!!

 

 

super ta perte de poids - 6 kg en 7 jours !!!!! tu fais quelle alternance ?? comment ce passe tes repas ?

 

bon à plus et bonne continuation !!!!

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karismatik

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 10:57

Bonjour lina

il faut savoir que j'ai enormement de poid a perdre donc c'est pour cela que j'ai perdu autant

 

alors je ne dejeune jamais j'ai fais 3 jours midi et soir escalope de poulet melanger avec un yaourt 0% avec du curry.

3 jours midi soir steak hache resultat -6kg

au reveil ce matin j'ai pris 200gr peu etre du au oeuf brouiller j'en n'est manger 6 avec les steak.

 

Vous pencez que c'est a cause des oeufs??

karismatik

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 11:33

Vous ete toute lyonaise?

Utilisateur112769

Posté le 14/11/2012 à 11:46

moi oui je suis lyonnaise !!!!

 

je pense pas que soit les oeufs puisqu'ils sont à volontés fait attention pour le cholestérol le jaune est très mauvais !! mais 200 grs c'est rien tu bois beaucoup pour éliminer !!!

 

tu verras demain tu descendras !!! evite la balance tous les jours c'est mieux pour le moral  !!!!!

 

et en pl mange des légumes il en faut !!! tu fais quelle alterance !!!

 

allez à +++++++++

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karismatik

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 12:56

Oui jai pri 200gr jai pa compri javai pri lhabitude de perdre 500gr voir 1 kilo par jour donc je suprime les oeufs est cet apres midi c'est 1h30 de sport jte retient au courent.

Pour la phase de croisiere pas maintenant sa fait 8jours je fais 10jr en attaque puisque j'ai plus de 20kg a perdre merci lina pour tes conseils sa motive!!

karismatik

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 19:30

les oeuf brouiller sont t-il autoriser a volonter??

Utilisateur112769

Posté le 15/11/2012 à 10:48

bonjour

 

Si tu n'as pas de problème de cholestérol tu peux à volonté Oui ..mais oeufs de poule seulement !!!! sans gras

 

allez bonne continuation et ne lâche rien !!!! à +++++++++++++

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karismatik

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 17:45

merci lili oui courage on va y arriver!!!

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