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Cherche partage pour phase 2/0

clarissethierry

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 11:42

Bonjour, je commence la phase d'attaque aujourd'hui, 8 kg à perdre. j'aimerais avoir des partenaires pour partager l'expérience sur le rythme 2/0, cad 2 jours protéines pures et le reste sans régime particulier (mais en faisant attention, bien sûr ). Qui me suit? Bon courage à toutes.

maman35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 11:49

c est un nouveau régime ,? c est quoi le rythme 2/0 ? connais pas ! pourquoi ne pas faire dukan le vrai de vrai le dur de dur !!!

clarissethierry

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 11:52

Eh bien, j'ai trouvé ça dans la livre "je ne sais pas maigrir". Apparemment, c'est ce qu'il conseille pour les femmes à profil "cellulitique", celles qui prennent surtout dans le bas du corps, cuisse et ventre, et c'est mon cas. D'après ses dires, cela permet de ménager l'amaigrissement dans le haut du corps, autrement, on maigrit comme dans n'importe quel régime: on perd du visage, des seins, en gardant des cuisses volumineuses...Alors, s'il le dit, moi je le fais, hein! Je veux justement éviter ce genre de mésaventure. Le rythme 2/0, c'est 2 jours PP et le reste raisonnable...J'imagine que la perte sera plus longue, mais stable aussi.

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 12:17

Oui c'est bien écrit .;c'est une phase pour ces personnes citées par clarisse

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maman35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 12:28

eh bien comme comme ca je vais me coucher moi bète ce soir !!! j ai du zapper ce chapitre car pas concernée ...courage pour ton régime a +

Coxy08

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 12:36

Hello clarissethierry

 

Moi je suis partante malgré que je suis en croisière depuis début avril. Il me reste 5 kg à perdre et ça devient difficile, beaucoup d'envie et je me sens parfois frustrée. De plus j'ai comme tu dis pas mal perdu du haut du corps (poitrine surtout sniff )et là ce qui me pose problème ce sont mes cuisses et mes molets ! Alors si tu es ok je te suis , fais moi singe.

Bonne journée

Coxy08

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 12:38

euh non ne me fais pas singe mais SIGNE  ! lol

à bientôt

Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 12:46

Bonjour à toutes et à tous !

Pour perdre du haut (bras, dos, taille), que conseille Dukan dans son livre ?

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 12:58

Hello ! Il n'y a pas beaucoup de personnes qui font cette alternance, alors un conseil : regroupez-vous

Si ça peut vous aider clarissethierry & Coxy08 :

http://www.dukanaute.com/forum/alternance-2pp0-comment-ca-marche-_7_9632.html

Il y a déjà un petit groupe de filles qui ont l'air d'échanger régulièrement !

Bon courage !

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