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Accueil Forum » Phase d'attaque

Chipolata de poulet

Moeraaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 19:34

Bonjour à tou(te)s,

Après les premiers jours plus que concluant de régime , je stagne , et j'ai même repris un kilo !

Je me demandais si ce n'était pas à cause des chipolata de poulet car j'en ai mangé environ 500gr sur la journée d'hier (je n'ai mangé "que" ça) ...

Si quelqu'un en savait un peu plus et pourrait m'aider...

Au plaisir de vous lire =)

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 07/06/2012 à 20:01

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Aliment interdit ^^

Range ta balance et continue.

Moeraaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 20:26

Haaaaan ! J'ai juste envie de me pendre là ... C'est clair que c'est limite un désaventage d'avoir une balance chez sois , car la tentation de se peser toute les 5 secondes est insoutenable ...

Crackage en persepective ... Et jre recommencerais ma phase d'attaque de 10 jours ... Pfff

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 20:35

comment craquage en perpective! non non et non pas de craquage! 5 kilos en 6 jours c'est déjà enorme alors ne mets pas à mal tous tes efforts! tu as fait une erreur et ben tant pis ça arrive tu ne la refera plus! comme zaloo te l'as dit : "range ta balance et continues"! allez courage!

psykocath08

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 20:53

Tu ne dois pas recommencer ta phase d'attaque pr "rattraper" ton erreur!! Tu continue normalement! Allez courage!

oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/06/2012 à 22:06

une phase d'attaque ça se fait une fois pendant le régime, au début pour attaquer...

on ne cumule jamais des phases d'attaque ou des jours de PP pour compenser ses erreurs...

tu ce que ça va faire c'est détruire tes reins, détruire ton corps !!!

tu continues en croisière et tu patientes le temps que ton écart se tasse !!!

bon courage

Moeraaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 22:53

Merci à toutes pour vos message ... J'avoue ne pas m'y connaitre encore assez dans ce régime ... Mais j'ai tellement hate de pouvoir etre mieux dans mon corp et surtout dans ma tete ... J'ai tellement envie d'y croire ... Que la fauter pendant 2 jour de suite et revoir les 3 chiffre sur la balance m'a fait beaucoup de mal ... Finalement j'ai fait un minuscule écart de "haine" d'avoir repris ces kilos meme si je sais que je le paierais encore demain ... Lundi PL alors , hate de voir ce que cela donnera ... Bonne continuation a vous toute 

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/06/2012 à 06:42

Bonjour à faire d'urgence :

- lire:je ne sais pas maigrir,

livre de poche pas cher

pour éviter de vous mettre en danger et faire réellement le régime.

Cordialement

Utilisateur84318

Posté le 08/06/2012 à 09:02

Lire le livre, oui, lire la composition des aliments en cas de doute aussi.

Si le doute persiste, ne pas acheter. Tout simplement (

 

Bon courage

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laurence48

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 10:03

Oui comme les autres, lit d'abord le livre avant de te lancer dans un régime au pif !!!! bon courage pour la suite !!!

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