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Accueil Forum » Phase d'attaque

Chocolaaaaat

mathildetouteneuve

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 17:07

Bon le régime marche, mais la j'ai besoin de soutiennnn psycologique  sans rire, c'est terrible de passer des jours et des jours sans chocolat :( j'ai vraiment du mal !!! Comment faites vouuuuuus ?

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/06/2011 à 17:09

Tu pourras utiliser du cacao une fois en croisière pour faire illusion 

Attention il s'agit d'un toléré, donc pas à volonté.

Pour le vrai chocolat, le bon, il faut faire une croix dessus jusqu'à la conso. ( repas de gala)

 

Courage!

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mathildetouteneuve

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 17:11

lol, mouah je sais pas comment je vais résister  je rève d'éclair au chocolat, de macaron ... touuuuute la journée =) lol heureusement qu'il y a les résultats parce que sinon 

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/06/2011 à 17:15

Il faut leurrer le corps c'est tout un art. Il est évident qu'il se rebelle et utilisera tous les moyens pour ingurgiter les lipides et glucides qu'on lui interdit 

Moralité, il faut cuisiner, rater des recettes, recommencer jusqu'à trouver son bonheur ^^

Il y a plein de recettes très sympa qu'on peut faire 

La preuve en image !

 

http://www.dukanaute.com/recette_the_ultimate-4727.html

 

et même sans tolérés :

 

http://www.dukanaute.com/recette_the_exquisite-4970.html

 

par exemple 

Merci Supertata !

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mathildetouteneuve

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 17:18

Oui c'est cler que quand on regarde les recettes, on se dit qu'on pourrait faire un régime dukan à vie =) il y a beaucoup de chose qui ont l'air délicieuse !!

 

mais quand mème, le chocolaaat  mais bon j'y crois, mon corps va s'habituer, et j'ai tendance à vite perdre du poids alors la sentance sera pas si longue

 

merci en tout ca pour ton soutien 

mathildetouteneuve

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 17:26

dis une petite question tu as l'air de t'y connaitre plus que moi =) est ce qu'on à droit au parmesan sur le carpaccio de boeuf ?? J'ai lu que c'était un des fromage les moins gras et les plus riches en protéines .. ?? =)

mathildetouteneuve

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 17:27

en phase d'attaque je parle 

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/06/2011 à 17:28

En attaque on a le droit à aucun toléré.

En croisière tu pourras utiliser du fromage râpé allégé, mais il comptera comme un toléré. Je ne sais pas si le parmesan allégé existe mais je n'en ai jamais vu.

Le vrai parmesan c'est en conso sinon.

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Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/06/2011 à 17:29

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

 

Tiens ça te donnera une idée 

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mathildetouteneuve

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 17:31

ok merciii =) bon euhh j'en ai mangé un peu à midi sur mon carpaccio zut :( :( :(

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