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Accueil Forum » Phase de croisière

cobien de temps dur en moiyen la phase croisiere pour 20 KG A PERDRE !!!!!! ?????

rafik

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2012 à 00:52

besoin de soutien !!!!! a l aide !!!!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/12/2012 à 01:14

C'est très variable et cela depend des personnes tu aurais du faire calculer ça sur le site Dukan ils te donnent toutes ces indications quand tu fais calculer ton juste poids. .En plus c'est gratuit. .Tu es en croisière elle doit durer jusqu' à ce que tu obtiennes ton juste poids sinon d'ici quelques temps tu verras combien tu perds en moyenne par semaine et tu pourras faire une projection. .Comme je te dis c'estune question d'individu et de sexe. .Ça va plus vite pour les hommes. Bonne fin de nuit

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/12/2012 à 10:59

bonjour,

Calcule ton juste poids ici sur le forum et tu auras toutes les infos.

Rassure moi: tu n'es plus en attaque j'espere; cette phase c'est 10 jours maxi et sous surveillance médicale.Tu ne perdras pas plus vite en prolongeant ton attaque; au mieux tu risques de stagner au passage en croisiere et au pire tu risques d'avoir un grave probleme aux reins.

Comme le dit rapt, la perte varie selon les individus; mais une injustice entre vous les mecs et nous "pauvres femmes" la perte de poids est plus rapide chez vous.

Bon courage

rafik

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2012 à 11:35

Merci pour vos conseille

Oui j ai areter la Phase pp ... et la je suis dans la phase consolidation

je fait 5 jours PP / 5 jours PL

Demain matin c est la peser !!! Je me suis retenu

Car j ai peur du résultat ... J espère que j ai perdu !!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/12/2012 à 11:44

si tu suis bien le programme il n'y a pas de raison

BlueDreams

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2012 à 18:29

Moi j'ai mis un peut plus de 100 jours...

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/12/2012 à 19:41

Les hommes perdent bien plus vite que nous ..... :-(((((( Mais tant mieux pour eux ... Nous, nous sommes programmées génétiquement pour stocker, pas eux !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/12/2012 à 20:03

rafik tu te melanges un peu dans les phases; maintenant tu es en phase de croisiere; c'est seulement lorsque tu auras atteint ton objjectif que tu pourras passer en consolidation.

 

Tiens nous au courant apres ta pesée

BlueDreams

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2012 à 22:51

C'est pas juste !

rafik

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2012 à 23:24

Exact c est croisière ...mdr

Demain o réveil la peser !!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/12/2012 à 08:42

rafik pas encore levé? on attend le résultat de ta pesée! ! ! ! ! !

 

Penses à changer ta réglette

rafik

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/12/2012 à 11:21

Bonjour a tous je fait 102.2 kg sa avance !!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/12/2012 à 15:20

chapeau le résultat: 8 kg en 2 semaines.................j'en connais sur ce site qui vont être jalouses !!!!!

rafik

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/12/2012 à 22:59

Prochene peser dans 5 jours .... J espère que je serai a 100 kg

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