Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Coca 0%!!

dge76

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 17:20

Bonjour, les filles, j'ai deux questions à vous poser, si vous pouvez m'aider et m'orienter!! XD

 

La 1ère: Je bois un coca 0% tous les soirs au repas, est ce mauvais?

La 2ème: Je fais tous les jours des repas PL et non 1 jours sur deux PP/PL, est ce bien pour la perte de poids?

 

Merci de vos réponses!!!

 

A bientôt

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 17:24

Pour le coca light ou zéro, pas de soucis, tu peux en boire à volonté!

 

En revanche il faut faire 1PP/1PL! Sinon ce n'est pas Dukan! Et oui, je pense que cela peut être préjudiciable quant à ta perte de poids!

 

Bonne continuation! 

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 17:25

coucou alors pour le coca 0 tu y a le droit aucun probleme par contre pour tes repas ca ne va pas du tout car dès que tu integre les legumes meme si c'est le soir c'est considéré comme une journée PL donc en fait tu ne fait jamais de journée PP et tu as reussi a perdre 6 kg?! deja bravo pour ta perte mais l'alternance que tu fait n'est pas bonne car ca ne ressemble plus du tout au regime dukan, il faut absolument des jours PP

Utilisateur45249

Posté le 03/07/2011 à 17:26

Re bonjour ..

 

tu as droit au coca zero c'est à volonté ..

 

là où ça va pas il te faut une alternance PP et PL pour faire le régime à la lettre ..à toi de choisir ton alternance 1/1 ..2/2 ..3/3 ou 5/5 ...mais ce ki est conseillé c'est le 1/1 moins lassant et tout aussi efficace

 

voilà pour la rectification

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 17:27

pour le coca 0 pas de problème ,par contre pour ta deuxième question c'est non. C'est 1 jour PL/PP ou 2 PL/2PP

etc jusqu'à 5 PL/ 5PP

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2011 à 17:27

tu dois faire autant de PP que de PL................

Utilisateur45249

Posté le 03/07/2011 à 17:28

Puis un conseil procure toi le livre "je ne sais pas maigrir" tu auras toutes les infos ..le forum c'est pour compléter et pour remotiver en cas de mou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CaroLyne30

451 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 17:28

euh oui là ça manque de PP ! moi je fais 1PP/1PL car plus facile à gérer ! mais tu peux faire 3PP/3PL si tu préfères !

CaroLyne30

451 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 17:30

regarde le lien ci-dessous :

 

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

dge76

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 17:34

Merci les filles, c'est cool!!! bon j'avais au moins bon pour le coca 0%, quant au PP/PL, je m'en doutais, mais j'avais quand même une petite interrogation!!!!! LOL

 

Bon comme ça je suis fixée. Je vais faire le 1PP/1PL, moins lassant je pense.

 

Encore merci à toute!!

 

A bientôt

dge76

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 17:42

Merci pour le lien CaroLyne30, je vais aller voir ça!!

sylvie82000

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 19:05

bonjour les filles,

toutes nouvelles ici depuis 5 jours, et en vous lisant j'ai appris beaucoup , car je m'interroger aussi sur le coca 0 %

bravo à vous pour votre perte de poids

au plaisir

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 21:31

à volonté pour le coca!!!

 

et l'alternance que tu fais n'existe pas, il faut manger soit pp toute la journée soit pl.

 

les alternance ton été donné.

CaroLyne30

451 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 17:08

De rien dge76 !!

 

biz à toutes !

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.