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Accueil Forum » Phase de croisière

Combien de galettes Gayelord?

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 12:18

Coucou,

 

Alors voilà, au petit-déjeuner depuis le début de mon régime je me fais une galette de son d'avoine avec la préparation de la marque "Gayelord". J'adore ça et ça me cale bien le matin. Mais maintenant que je suis en croisière et que je dois passer à 2 cuillères à soupe de son d'avoine par jour, je voudrais savoir si je dois manger deux galettes?

 

Pour info, il faut 25gr de préparation pour chaque galette, et dans les 25gr il y a 60% de son d'avoine.

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/07/2012 à 12:30

pas de gayelord..

à part les 60% se son d'avoine, relis bien la compo!

pour les galettes c'est 2cs de son d'avoine et 1cs de son de blé et pas d'amidon de blé ou autre...

alors certes, tu as maigri quand même, mais tu as changé ton alimentation, mais tu risque de stagner, car la cétose ne se fera pas

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Utilisateur7785

Posté le 17/07/2012 à 12:37

tout est dit 

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 13:05

Euh les ingrédients c'est : son d'avoine, son de blé, poudre de lait écrémé, poudre de blanc d'oeuf, sel.

 

Je vois pas le souci...

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 13:08

Et il y a 60% de son d'avoine et 20% de son de blé.

Utilisateur7785

Posté le 17/07/2012 à 13:09

oui mais sait interdit mais si tu veux tu les prends nous on dit on dit rien

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 13:11

Non mais je ne dis pas ça, simplement je ne comprends pas du tout pourquoi ce serait interdit! C'est exactement les mêmes ingrédients que la marque dukan!

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 13:12

Je viens de vérifier, c'est bien les mêmes ingrédients, sauf que dans les galettes de la préparation dukan, il y a moins de protéïnes et plus de glucides!

Utilisateur7785

Posté le 17/07/2012 à 13:18

moi je les faisait moi meme ca doit revenir cher non?

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 13:20

Ben non pas trop, c'est 3€50 le paquet, ils disent qu'on peut en faire 10, mais moi j'en ai déjà fait 7 et il reste plus de la moitié de la préparation.

Utilisateur7785

Posté le 17/07/2012 à 13:23

bin la je ne sais pas comment tu peux calculer pour tes sons moi jai fait toujours moi meme pour avoir ta dose correct ca serait mieu que tu fasse toi meme ca prend 5 min ou tu peux les manger en porridges des sons moi je les prends en bio porridge un regal

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 13:28

Comme je mets deux grosses cuillères à soupe de préparation pour la galette, donc si y'a 60% de son d'avoine, ça fait une CS et un chouilla. Bon je vais rester sur une galette jusqu'à que j'ai fini le paquet, et je testerais d'en faire une vraie moi-même.

Utilisateur7785

Posté le 17/07/2012 à 13:39

1 fomaga blanc 1 oeufs tes sons et voila tu peux rajouter aromes

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vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/07/2012 à 14:14

j'ai confondu avec "milical" qui contient de l'amidon

mais, écoute, je comprends pas ta question, puisque tu as toutes les réponses

tu le dis toi même, à la fin du paquet, tu en feras une "vraie"

pour le prix d'1 paquet gaye.de galettes, tu as 500g d'avoine et 250 de blé doses pour ?x galettes,

j'avoue ne pas avoir compté! .., en croisière, c'est 2cs avoine => environ 12g la cs

avec tu peux aussi faire des muffins, du porridge, tu ajoutes ce que tu veux, et ce sera + précis

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2012 à 21:31

Ma question est simple, je voulais savoir si je pouvais/devais prendre deux galettes par jour.

Mais j'ai trouvé ma réponse : j'ai été voir sur la boutique dukan leurs galettes, car la compo est la même que les miennes, et ils disent bien une seule galette en croisière, donc je reste sur une seule.

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