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Accueil Forum » Phase d'attaque

combien de jour d'attaque?

solunatchris

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2014 à 10:25

Bonjour,

 

J'ai commencé dukan hier avec un poids que je n'ai jamais atteint de ma vie. Mais là j'ai dis stop!!!!!! Fini les bêtises. Je sais que ce sera dur pour avoir déjà fait ce régime il y a de ça plusieurs années, j'avais perdu 17 kg mais je n'étais pas été au bout de toutes les phases, du coup j'ai tout repris même plus!!!!

 

Je recherche du soutien sur le forum.

 

Et pour commencer, combien de jours d'attaque avez vous fait?

 

Qui veut faire un bout de chemin avec moi?

 

merci

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2014 à 10:27

Ne te poses pas de questions, comme tu as déjà fais Dukan tu ne fais pas de phase d'attaque. Cette phase est à faire une seule et unique fois dans sa vie.

Donc croisière directe.

De plus, combien de jours nous on a fait, je ne vois pas en quoi ca peut t'éclairer. Si tu étais a ton premier Dukan seul le site officiel Dukan peut te calculer le nombres de jours de PA qu'il faut.

Bon régime.

Bises

solunatchris

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2014 à 11:00

je viens de faire mon programme personnalisé qui me donne 6 jours d'attaque.

 

Je ne savais qu'il ne fallait pas faire de phase d'attaque si on reprenais le régime!!!

 

merci pour ta réponse audrey16isa

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2014 à 11:57

De rien, c'est marqué dans le livre d ela méthode Dukan.

Une seule phase d'attaque dans toute une vie (car très dure pour les reins) MAIS (bah oui il y a un mais) quasi tout le monde en refais une a chaque régime (attention je ne cautionne pas hein je dis juste ce qu'il en est) par peur de ne pas perdre si pas de phase d'attaque alors que c'est faux.

Utilisateur124284

Posté le 03/05/2014 à 12:01

Bonjour 

j'en suis à mon 2ème dukan,j'ai fais la même erreur que toi la première fois,je n'ai pas fais les dernières phase mais cette fois ci je m'y tien.

a bientôt 

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2014 à 01:07

slt

moi jai refais 6 jours dattaque car je voulais me donner un vrai coup de fouet et entrer progressivement dans le régime.je sais le docteur ne le recommande pas mais jai pas pu m'en empecher

jusqici 5kg perdu en 2semaines

biz et courage

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2014 à 01:09

jai 36kg a perdre et jai deja craqué 4fois en deux semaines.pffff

parfois jai envie de me donner des gifles.pffff

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2014 à 01:09

jai 36kg a perdre et jai deja craqué 4fois en deux semaines.pffff

parfois jai envie de me donner des gifles.pffff

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