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Accueil Forum » Phase d'attaque

Combien de jour pour la phase d'attaque

jamsounette

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 10:40

Phase d'attaque débutée le 11/04/2011 avec objectif -10,6Kg, à votre avis, je fais combien de jours pour la phase d'attaque? j'avais prévu 10jours mais suite au message de Chleia (que je remercie) j'ai eu un doute.

Utilisateur41320

Posté le 14/04/2011 à 10:48

Quand la maintenance sera terminée : http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute/

tu sauras tout tout tout

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lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 11:03

coucou fais une simulation tu seras fixée. 10jours ca me parait bcp.

Eliania

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 11:08

pour 10kg j'ai fais 3 jours d'attaque, c'est ce que conseillais mon livre Dukan 

jamsounette

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 11:37

3 jours? ca me parait peu non?

Eliania

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 11:54

bah non, le but est pas de perdre les 10 kilos en 3 jours hein, c'est une phase d'attaque pour mettre ton corps dans le bon chemin, le reste se fait en croisière.

jamsounette

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 12:05

Ok M'dame Merci beaucoup pour ces rensignements

Utilisateur41320

Posté le 14/04/2011 à 12:08

Cela ne sert à rien de prolonger une phase d'attaque, au delà de ce qui est préconisé (et donc acceptable par le corps de chacun)

 

Parfois même la PA trop longue inutilement donne des remontées de poids

Et le pire : c'est que vous faites mal à votre corps, mais aussi à votre mental, en imposant une telle longueur de phase.

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jamsounette

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 12:35

Ok merci beaucoup, dans ma tête c'était plus je prolonge la phase d'attaque plus je perds en poids

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