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Accueil Forum » Phase d'attaque

Combien de jours d attaque me conseillez vous?

sophie56

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 19:51

bonjour,

je dois commencer le regime dukan lundi prochain et je me demande combien de jour de phase d'attaque je dois faire? mais je dois vous signaler que je pese 120 kg et que j ai environ 40kg a perdre. Et si les gens qui fesai mon poids ont il ete voir leur medecin?

merci de votre soutien

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 20:03

Coucou Sophie !!

Bienvenue chez les dukanautes ! Pour savoir combien de jours d'attaque tu dois faire, il faut que tu ailles dans la rubrique "bien débuter son régime", "calculer son juste poids". Perso, je suis suivie par mon toubib.

Bon courage à toi !

Utilisateur25230

Posté le 05/04/2011 à 20:05

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bolivia85

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 20:49

Bonjour

Merci de vérifier les champs ci-dessus VOICI ce que ça m'indique quand je veux changer de phase. Effectivement je ne suis plus en attaque mais en croisssière et que je veux changer ça me demande de changer mes cm de taille que je le fasse ou pas ça m'indique toujours (Merci de vérifier les champs ci-dessus) et rien ne change. Aidez moi s'il vous plait car je veux partir moi aussi lollll

stellayanisantoine

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 22:14

Bonjour Sophie 56 et toutes les filles!

 

moi je commence le régime demain, je suis motivée mais quand je vois le poids que j'ai à perdre (environ 36 kg) c'est plutot décourageant dans la longueur.... je me suis donc dit que j'allais venir voir voir les forums histoire de m'aider jour après jour à tenir le coup et pourquoi pas aussi d aider quelqu'un qui pourrait en avoir besoin autant que moi! bien sure j'ai des amis dans la vie, mais malheureusement personne ne vous comprends aussi bien que quelqu'un qui vis la même chose que vous et je réalise que votre soutien me sera sans doute précieux dans ce long, très long chemin que j'ai à parcourir!!!!

 

à très vite j'espère!

bise

Stella

Deslilas

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 22:23

Bonsoir Stella et bienvenue dans la grande famille des dukanautes. Tu fais bien de venir sur les forums. C'est comme cela que je fais depuis le début (29 septembre 2010) et même si je ne participe pas toujours, lire les questions et les réponses m'aide déjà beaucoup. Donc, n'hésite pas et profite bien des expériences de chacun et chacune pour rester motivée.

stellayanisantoine

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 22:29

Bonjour et merci Deslidas!

 

ta perte de poids m'impressionne! félicitation! j'espère y arriver aussi.... en tout cas je suivrais ton conseil et je serais là souvent, ne serait-ce que pour lire!!!

Deslilas

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 22:45

Re-Stella Merci, j'espère que tu seras convaincue que c'est possible ! D'autres l'auront fait, pourquoi pas toi ? MOTIVEE, MOTIVEE !

à bientôt.

sophie56

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 14:11

merci les filles de vos conseils. j admire votre perte de poids espere y arriver

stellayanisantoine

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 14:14

Moi aussi je 'espère! j'ai commencé ce matin et j'en suis toute contente!!! je suis toute excitée à l'idée de perdre enfin un peu, beaucoup de poids et de me sentir mieux dans mon corps!

Utilisateur25230

Posté le 06/04/2011 à 20:31

Mais oui, vous allez y arrivés !! 

Avec de la MOTIVATION, de la PERSEVERANCE et CE FORUM... je le dis et je le répète VOUS ALLEZ Y ARRIVES !!!

Courage et bonne continuation 

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mouradina75

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:49

bonsoir a tous !!!! je dois perdre 10 kilos combien de jour de pp me conseillé vous????????,

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur25230

Posté le 06/04/2011 à 21:17

Il faut que tu t'inscrives sur DUKAN, ci-joint le lien (il est gratuit) :

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

Et là, tu auras tout le détail !! 

Courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mouradina75

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 21:44

merci audreydor !!!!!!!je v essayé le coaching lol c cher mai bon je suis plus a 60 € maintenant lol

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Utilisateur25230

Posté le 07/04/2011 à 07:10

A Mouradina :

Ne t'inquiètes pas, le lien que je t'ai envoyé est GRATUIT c'est juste pour que tu fasses une SIMULATION !!

ça serait dommage de perdre + de 60€ !!! remplis juste le questionnaire (poids, taille...) valide et c'est tout !!! (si tu fais ça tu ne paies pas !!) 

La plupart des dukanautes ne font pas le coaching !!!

Essaies et tu me redis !!

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