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Accueil Forum » Phase d'attaque

Combien de jours la pa?

fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 12:56

Bonjour, voilà je commence aujourd'hui la PA et j'aimerais savoir svp combien de jours est-il préférable qu'elle dure?

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2011 à 13:03

Tiens : http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

 

Bon régime )

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2011 à 13:05

Et sinon, pour ma part, je l'ai fait 7 jours. D'autres font 5 jours. Et d'autres encore 10 jours. C'est d'après le nombre de kg que tu souhaites perdre. Mais je vois que maintenant il dit de ne pas faire plus de 6 jours à moins d'avoir un accord du médecin...

fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 13:07

Merci beaucoup de ta réponse. et en 7 jours tu as perdu combien?

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2011 à 13:10

4.2 kg. Mais après ça dépend des personnes.

fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 13:14

C'est pas mal 4.2kg sa a du te motiver. Moi je suis démoraliser rien que de savoir la quantité énorme a perdre

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fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 13:19

Je viens de faire l'analyse du dr dukan il me dise de fair 6 jours et en théorie je perdrais 2.6kg

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gegenia

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 13:22

Faut surtout pas te demoralisé , tu en es qu'au debut en plus ! 4mois de difficultés pour perdre ces kilos puis etre heureuse face a une vie entiére a galerer et a detester ton corp , qu'est ce qui est le mieux ? En plus le temps passe vite tu va voir , en plus en phase d'attaque tu va vite perdre tu sera motiver et dans 3jours grace au coupe faim que ton corp va liberer tu ne sera meme plus tenté  Courageeeeeeeeee , on est la pour se soutenir !

fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 13:25

C'est vraiment très gentil gegenia. Je suis motivée espérons que sa dure. Je le fais pour moi et puis surtout pour me fille qui depuis qu'elle va a l'école commence a me faire des remarques du genre ma ma^tresse et plus jolie que toi :( sa fais mal et en même temps c'est grâce a elle que je me suis motivée. 4 mois pour perdre 40 kg sa me paraît rapide non ?

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Jewelndee

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 13:44

Bonjour Fleurdiris! J ai commencé ma PA le 6 avril j ai 30 kg a perdre minimum je sais que ca peut paraitre énorme et tous comme toi je pensais que c était quasi mission impossible jusqu a ce que je tombe que ce site... Il y a plusieurs exemple de femme et d' homme qui ont réussis a combattre le problème de poids. N hésite pas a aller dans le forum avant et après je peux te dire que c est un BOOSTER de motivation! Le secret c est la détermination etnla motivation et zéro écart! Bon courage a toi

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2011 à 13:46

J'allais justement poster pour t'inviter à aller dans le salon "Avant/Après" du forum. C'est super motivant !

 

Bon courage, tu vas y arriver, il n'y a pas de raisons ! Si les autres ont pu l'faire, pourquoi pas toi/nous ? =)

fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 13:46

Bonjour Jewelndee c'est vrai que le forum est très encourageant.Merci a toi. Je penses qu'une fois mes premiers kilos perdu sa me motiveras encore plus

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fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 13:48

Elow oui je viens d'y aller justement sur ce salon c'est tres concluant merci oui on va y arriver

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Jewelndee

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 14:08

Je t en prie! Allez bon courage et dégomme moi tous c est P.... De Kilos!!!

fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 14:11

T'inquietes pas je te dirais a la fin de la phase l'évolution 

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dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 14:41

et puis surtout ne te focalise pas sur un durée je trouve cela dangereux car ce que le doc t'indique est à titre indicatif donc te mettre une pression sur le temps serait une erreur

 

meme si on a toutes envie de perdre rapidement, profite de chaque perte.

 

 

bon courage

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fleurdiris

Posté le 11/04/2011 à 14:44

c'est vrai !!! allez je vais pas commencer a me décourager des le 1er jour (sourire)

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