Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Combien de jours pour 34kg

GOURMANDE44

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 14:24

Bonjour,

Je voulais savoir combien de jours en phases d'attaque je dois faire car pour le moment je trouve que je ne perds pas super vite.

 

Bisoussssssss

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 14:31

c'est 7 a 10 jours pour une perte de poids superieure a 20 kg !! voila

Utilisateur45249

Posté le 21/07/2011 à 14:31

Bonjour ..

 

Il faut que tu fasses toi même la simulation sur le site Dukan pour le nombre de jours d'attaque ..c'est gratuit ..

 

Puis il faut te dire que la première phase sert juste à surprendre ton corps MAIS que c'est en croisière que tu atteindras ton juste poids ..

 

Bon courage à Toi Bizzz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/07/2011 à 14:32

fais la simulation sur le site officiel Dukan...il va te dire combien de jours d'attaque tu dois faire

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/07/2011 à 14:32

Dans le bouquin le Dr conseil 5 jours en moyenne, 2 pour les petites pertes. Tu as l'air d'avoir pas mal de poids à perdre mais si tu veux faire plus de 5 jours (7 à 10 pour les pertes importantes), il faut que tu demandes conseil à ton médecin.

Enfin, trop de jours d'attaque ne te fera pas perdre plus. Pas mal on fait 7 jours et ne perdais plus rien au bout de 4 jours C'est pour lancer la machine mais au bout d'un moment ton corps fait barrière

 

Voila bon courage, le chemin est long. Petite question de curiosité : 1.23m ? C'est une erreur ou tu es juste une personne de petite taille ? =)

Utilisateur54735

Posté le 21/07/2011 à 15:08

moi plus de 40kg a perdre et sur le site il m ont di 5 jours de phase d attaque

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/07/2011 à 15:33

Coucou,

Fait le test ici http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute 

Bon courage.

GOURMANDE44

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 19:29

Merci pour le lien, j'ai 7 jour de phase d'attaque à faire.

Je m'étais fixé 10 jours.

 

Merci encore les filles pour tous vos conseilles

 

Pour répondre à la question de Angels69 concernant ma taille oui c'est une erreur je pensais que c'était le tour de taille,

je mesure 1.70m

 

bisou bisou et bon courage

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.