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Accueil Forum » Phase de croisière

combien de kg avez vous perdu en phase d'attaque

nicolelilou

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 10:21

coucou voila tout est dans le titre pour ma part je pese 85kg pour 1.70m je dois faire une phase d'attaque de 6 jours pour celles qui sont en croisiere combien de kg avez vous perdu en phase d'attaque et aussi avez vous un remede contre la constipation pour ma part j'ai essayé la rhubarbe le chlorure de magnesium l'eau hepar rien ne marche et pourtant je boit 2litres d'eau par jour avec mes 20 min de marche merci

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naweldelille

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 10:27

salut j'avais perdue 4 kilos

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/01/2013 à 10:29

3 kilos 500 en 10 Jrs attaque mais tout dépend de ton poids de départ ! Qq un qui fait 149 perdra plus , qu'un qui fait 70 en perdra moins et cela dépend si tu vas être réglée ou non donc Bcp de paramètres ...

Le tt est de perdre chaque semaine... Je suis restée 10 jours en perdant moins de 500g puis c redescendu la semaine suivante à plus d un kilo 500!

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/01/2013 à 10:32

Et pour la conspiration le son de ble ! 1 CS

J ai du en prendre à la fin attaque et ça a bien marche mais j en prends plus car pas de problème transit 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/01/2013 à 10:44

Et moi 1,5kg. .Parce qu'il ne me restait qu'une bonne dizaine de kg à perdre. ..la perte de poids est pour chacun et chacune une question d'histoire individuelle. D'où l'intérêt de faire calculer son juste poids et etablir son programme avant de commencer le regime.

Bonne journée 

magaly5169

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 13:07

J'en suis a 7 jours d'attaque et j'ai perdu 4 kg mon objectif moins 10 kg je passe en croisière demain. Bon courage à toi

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