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Accueil Forum » Phase d'attaque

Combien de kilos en phase d'attaque ?

Gabap

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2016 à 09:18

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai une petite question, combien perd on en moyenne en phase d'attaque ? J'ai commencé lundi et je pensais perdre un peu plus vite   , mais ça vient peut être de mon côté impatient lol !! C'est juste que j'ai peur de ne pas tenir si ça ne va pas assez vite ... Vite vite, rassurez moi !!

A plus et merci pour vos réponses !

Ligne et Plaisir

lamadeleine1

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2016 à 09:36

bjr, on va dire en moyenne 2kg 

kikifolie

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2016 à 10:22

Oui 2kg en moyenne

MissJackson

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2016 à 10:44

Salut! La première fois que je l'ai fait il y a quelques années, j'avais perdu quasiment 4 kilos, et cette fois ci j'en suis à quasi 3 kilos. Ça dépend ^^

Mais il ne faut pas te baser dessus, même si tu n'avais perdu que 1 kilo, il est important de passer tout de même à la seconde phase et à ne pas continuer la phase d'attaque...

Courage et patience!  

Gabap

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2016 à 12:52

merci pour vos encouragements, je suis donc dans la norme ! Bon courage à toutes !

min8

301 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2016 à 15:55

Oui, oui, oui tu es dans la norme et tu vas perdre, ne t’inquiète pas Surtout ne pas baisser les bras  ! Goooooooooooo  

Suzannectl

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2016 à 21:34

Bonsoir les filles

4ème jour de phase d'attaque

alors pour ma part j'ai commencé le régime mardi j'etais à 98 kg et je suis à 96,2kg aujourd'hui

Donc -1,8kg en 4 jours

Bon courage à vous

min8

301 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2016 à 12:19

Félicitations Suzannectl

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