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Accueil Forum » Phase de croisière

combien de kilos perd t on en moyenne par semaine en phase de croisière?

Utilisateur89162

Posté le 09/06/2012 à 17:08

je suis en phase d'attaque et j'hésite à la finir demain ou la prolonger car je ne sais pas combien de kilos en moyenne on perd par semaine en phase de croisière?

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 09/06/2012 à 17:22

La moyenne est d'un kilo par semaine 

Utilisateur89162

Posté le 09/06/2012 à 17:36

ok merci et tu as bien perdu et vite  c fou

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Pipoute40

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 18:34

je pense aussi 1kg par semaine !!

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stephanevr

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 19:12

Tout dépend du corps. Certaine semaine je perd beaucoup moins ... te décourage pas si jamais tu perd parfois moins en tout cas! Bon courage!

Utilisateur89162

Posté le 09/06/2012 à 19:18

merci on va essayer de tenir en tt cas bo parcour

 

une question pe t on manger du chocolat dégraissé ?

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stephanevr

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 19:25

Du chocolat dégraissé?? Ca me fait rire, (un peu comme la crème fraiche "légère" Smiley bonheur) Non, interdit! Le chocolat dégraissé, c'est que du marketing  Faut oublier tout ça :(

lyllas

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 20:10

euh ...... il me semble qu'on ait droit à 2 cc/jour, mais c'est un toléré. http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

 

Sinon tu peut utiliser le bioflan chocolat, c'est à volonté et je trouve que le gout de chocolat est plus fort qu'avec le choc dégraissé

Utilisateur89162

Posté le 09/06/2012 à 20:15

le bioflan ça se trouve ou ? je connais pas du tout

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carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/06/2012 à 20:22

je l'ai acheté dans un magasin bio ! C'est des sachets de poudre pour faire du flan ! Y'a plusieurs parfum !

Utilisateur89162

Posté le 09/06/2012 à 20:39

ok merci jirai en acheter

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pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2012 à 20:49

le bioflan chocolat ma drogue lol

tous les matins au petit déjeuner depuis 1 an

ça évite bien des craquages sur le chocolat

Utilisateur89162

Posté le 09/06/2012 à 23:20

fo que je gout

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/06/2012 à 09:10

N'oubliez pas, en attaque, 0 toléré donc pas de cacao dégraissé en poudre !

On peut e servir des bioflans pour faire des gateaux aussi.

Utilisateur89162

Posté le 10/06/2012 à 09:29

cc

 

merci oui mais finialement je vais attendre la croisière pour tt ça ...

 

dans 2 jours 

 

par contre petite question avez vous tenter les préparation tte faite dukan vendu à monop ou leclerc?

 

en phase de croisière il y a bcp de chose qui propose moyennant un nombre bien déterminer certes mais avez tester ?

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