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Accueil Forum » Phase de croisière

Combien de kilos perdus chaque semaine ? Témoignages SVP !

bambou585

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 13:05

Bonjour à tous, je commence la phase de croisière , je fais 1pl/1pp, aujourd'hui premier jour de pl, que c'est bon de remanger des légumes !

Mais maintenant j'ai peur de ne plus perdre... J'ai perdu plus de 2 kilos en phase d'attaque.

Ma question est : combien de kilos perdez-vous par semaine ? Quel est votre rythme de perte ?

 

Merci !

Utilisateur49911

Posté le 01/07/2013 à 13:27

Le rythme de perte est diférent pour chaque personne! Cela dépend de ta taille, ton poids, ton age, ce que tu manges, si tu fais du sport,etc. Il n'y a pas de rythme de perte générale. Ce n'est pas parce qu'une personne qui a ton profil va perdre 700g par semaine que ce sera équivalent pour toi. Personne ne peux vraiment répondre si ce n'est pour elle. Il faut vraiment assimiler ca. Tu ne peux pas t'identifier au profil de quelqu'un d'autre car le fond de ta question porte la dessus, je pense.

Maintenant, Dukan parlait d'une moyenne de 1kg par semaine. Mais ce n'est pas fiable tu sais. Surtout d'une semaine à l'autre, c'est très variable.

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pink2

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 13:38

un petit peu plus d'un kilo par semaine et je n'ai pas encore stagné. Pourvu que ça dure! Alors courage à toi car ça marche!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2013 à 14:34

Ça depend de ton IMC de depart de ton âge si tu as eu des grossesses de ton age et de ton histoire au niveau des regimes. ..tout ça est normalement calculé quand tu fais faire evaluer ton juste poids et ton programme sur le site Dukan. .Ceci dit c'est approximatif mais ça peut te donner une idée. .

Tu n'as pas un gros IMC donc ta perte sera correlative.

Bonne journée et courage 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2013 à 14:38

Oups. .Precision pour moi gros IMC. .Au delà de 30..et plus tu arrives dans la norme de l'imc plus la perte ralentit

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 15:26

moi jai commencé avec un imc de 31 pour 1,56 cm donc obèse modere et deux grossesses jai fais une phase d'attaque de 7 jours -5.2 k

ensuite je fais 5/5 et les 2 semaines et demi de croisieres -6.6kg donc environ 2,4 kg par semaine car cette semaine n'est pas terminé.

bambou585

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 19:41

Merci pour vos réponses, effectivement chacune maigrit à son rythme ! Je n'ai pas eu de grossesses je mesure 1 m 68 et j'ai pris ces kilos suite à une dépression...

 

Wouahou sand312.4 kg par semaine ! c'est énorme ! tu dois suivre le régime à la lettre ? Moi je fais 1/1 parce que j'ai peur d ene pas tenir dans le durée... Mais si je vois que je ne perds pas, je ferai comme toi !

 

1 kg par semaine ça me va sinon c'est un bon rythme.

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 20:43

si tu n'as pas eu de grossesse tu les perdra tres vite crois moi et si tu vois qu'1/1 tu ne perd pas beaucoup fait 5/5 ca part plus vite crois moi

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