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Accueil Forum » Phase d'attaque

combien de kilos perdus en phase d'attaque??

critoune

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2011 à 10:04

coucou je commence aujourdh'ui la phase d'attaque et je me demandais combien d kilos en moyenne je pouvais perdre...je pense faire cette phase en 5 ou 7 jours....pouvez vous me parler un peu de votre parcours car meme si j'ai le moral ,j'ai grand de motivation merci les filles

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2011 à 10:06

Bonjour 

 

Va faire un tour sur le site dukan . http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

 

Tu pourras calculer combien de jour de phase d'attaque te sont necessaire 

 

En tt cas bon courage .

lilie17

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2011 à 10:12

Coucou!!!

Pour moi sa ete 5 jours d'attaque et perdu 2.5kg

Bon courage a toi!!!!

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/12/2011 à 10:22

Bienvenue,

Pour moi, 5 jours et 4 kilos en gros perdus (je me souviens plus exactement).

Bonne phase d'attaque !

djidjinette

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2011 à 11:44

Bonjour,

 

pour moi 5 jours en attaque et 1.7 kilos de perdus.

 

Bon courage!!

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/12/2011 à 11:53

Pour moi, 5 jours et 2.7 kg

Mais tu sais on est tous différends, il faut pas se fier aux autres, fais à ton rythme et tu tiendras dans la durée.

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2011 à 13:28

J'ai voulu faire 3 jours de phase d'attaque bien que sur le site il m'avait prescrit 2 jours et une perte de 800grammes .

 

J'ai perdu 1kg600 les 2 premiers jours et le 3eme jour rien .

jeny151

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 12:47

pour moi -3kilo en 3jours,

MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2011 à 14:34

3.5 en 5 jours mais c'est parce que j avais déjà fait dudu à l arrache (PP Pl directement sans m être renseigné avant ^^

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