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Accueil Forum » Phase de consolidation

combien de repas de gala/Semaine

Fabienne92700

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2011 à 17:12

Hello les amis

je n'étais jamais venue ici, c'est génial!!

Question: combien faites vous de repas de gala / semaine? moi je n'en fait qu'un seul mais dans mon edition Dukan j'ai droit à 2

Et vous?

Ligne et Plaisir

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/11/2011 à 17:28

Je n'en fais qu'un parce que je suis en première partie de conso, mais effectivement toi tu peux en faire deux, surtout que la stabilisation arrive à grands pas pour toi ! Smiley bonheur

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/11/2011 à 21:34

C'est vrai que des fois on n'avait pas droit à certains trucs dans les anciennes éditions et d'un coup, ça change ! Maintenant, la conso est en 2 parties donc tu as droit à 2 galas ! Moi je commence ma 2ème partie demain et j'espère que ça se passera comme la 1ère partie !

Après si certaines semaines, je n'ai pas l'envie ou l'occasion de faire 2 galas, je n'en ferais qu'un comme durant ma 1ère partie de conso !

J'écoute mon corps, mes envies et je profite des invitations que j'ai enfin pu accepter sans être angoïssée à l'idée de manger différemment des autres !!

Bonne conso

Dani

liiiilou

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 18:48

Salut!! Je me demandais si je pouvais faire 2 gala et deux plat de féculents par semaine comme le dit le dr Dukan sur ses premiers bouquins, meme en premiere partie de conso car j'ai perdu juste 5 kilo...? est ce que je peut me le permettre ou vraiment sa risquerais de me faire reprendre??? par ce que c'est quand meme dur!!

 

Merci d'avance pour vos reponses!! BON COURAGE!!  

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/12/2011 à 23:20

Avant les nouvelles directives, celles qui ont fait le regime, faisaient la conso en une seule partie et ça se passait bien ! Après, je pense qu'il faut voir comment ton corps réagit à la réintroduction des aliments jusque là interdits !! Moi, ça m'a rassuré de reintroduire doucement et tout se passe bien ! Je suis passée en Conso 2 et je gère bien les galas !

Testes la conso en une partie si tu y tiens et vois si tu reprends ! Si c'est le cas, hop passes en conso en 2 parties !

Je ne sais pas pourquoi tu veux le faire en une partie car déjà la 1ère moitié de la conso est appréciable. Tu remanges du fromage, du vrai pain, des pâtes et je ne parles même pas des galas !!!!

Tu auras perdu 7 kg à la fin de ta croisière donc ça fera 70 jours de conso. Je trouve qu'en le separant en 2, ça permet de contrôler bien mieux les tentations !

Après tu fais comme tu veux.

Bonne fin de croisière

Dani

liiiilou

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 11:50

Merci Dani, je me suis arrêter a 51kg car je pense que cela est plus raisonnable... 49 été vraiment trop bas.  

 

Bon courage a tous!! Smiley bonheur

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