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Accueil Forum » Phase de croisière

Combien de temps à tenir ? C'est madame Irma qui vous l'a dit ?

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/03/2011 à 22:24

Bonsoir forum adoré !

 

Je lis régulièrement des dukanautes qui savent jusqu'à quand durera leur croisière et combien de temps ils vont mener leur conso...

J'ai comme tout le monde ici rempli ma fiche sur le site dudu et des dates m'ont été données (tant de jours d'attaque, tant de croisière, tant de conso etc..). Je les ai regardé avec un oeil amusé en me disant "de toutes les façons on verra bien combien de temps ça va durer tout ça".

 

Est-ce que vous avez constaté un décalage avec les dates données ou bien est-ce que ça tombe plutôt juste ?

 

Bises

 

 

Juliette

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 23:36

bonsoir,

en ce qui me concerne le petit décalage se situait au niveau du poids à perdre le site me disait de viser 67 kg

début 1er juin et fin prévue 20 novembre, moi je voulais arriver à 62 kg ( je mesure 1m57) j'ai atteint mon objectif il y a 3 semaines (+ 1kg de bonus en conso) mais j'étais à 67.2 le 21 novembre

le calcul était correct!

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2011 à 23:42

bonsoir juliette,

 

Dans mon entourage, 5 régimes dukan dont 2 encours... et les 3 qui l'ont presque plus ou moins terminé, calcul presque au jour près

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2011 à 05:56

Bonjour  !

C'est une question que je me posais aussi mais, en ce qui me concerne, je n'arrive lus à remettre la main sur les prédictions

:(

 

Maïs

Utilisateur41113

Posté le 15/03/2011 à 08:19

bonjour,

pour ma part j'ai perdu moins de poids que prévu sur le temps donné je suis donc passée en conso car ça devenait difficile pour moi .mais je ne lache pas et j'espère que le sport m'aidera pour le reste.je suis déjà très satisfaite des transforations ...

bonne journée à toutes.

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2011 à 08:48

Moi j'ai pris environ 2 semaines de retard dans les prédictions, mais j'ai attendu d'arriver au poids annoncé. en conso depuis plus d'une semaine j'ai continué à perdre un peu.

Pour la conso tu fais 10 jours par kilos perdus pendant les 2 premières phases, c'est facile, si tu perds 21 kilos tu fais 210 jours de conso.

Axis

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 14:29

Normalement, il n'y a que 2 durées exactes : la phase d'attaque, de 2 à 10 jours selon le poids à perdre et la phase de consolidation, notre poids perdu X par 10 (7kg -> 70 jours, 25kg -> 250 jours, ...).

D'après moi, on ne passe en conso que lorsqu'on est arrivé à son juste poids (ou celui qu'on a prévu). Et ça peut demander plus ou moins de temps selon les personnes... La base d'1 kilo par semaine est une moyenne.

Et la phase de stabilisation, et bien c'est la meilleure manière de vivre en bonne santé donc c'est A VIE...

 

Mais le principal, c'est que nous y arriverons à les abattre ces kilos en trop... A les jeter par dessus bord au cours de notre Croisière. Ça mérite donc bien d'être patient... Vive nous les Dukanautes...

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/03/2011 à 16:07

Merci pour vos avis !

Moi je trouve que ça avance très vite, beaucoup plus vite que ce que me dit le site.

Ca me surprend beaucoup, je m'attends à stagner d'un jour à l'autre.

 

 

Juliette

nanou028

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2011 à 18:48

Bonsoir juliette,

 

Vu comment tu es partie c'est clair que tu risques d'atteindre ton objectif plus vite que prévu remarque tu dois être ravie.

Tu as une astuce?

Tes menus types d'une journée c'est quoi?

Bonne continuation

jeanna

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 19:09

Pour ma part, le régime marche bien mais à un rythme plus lent que prévu. Tant pis, je resiste et j'arrive tout doucement à mon poids choisi (le meme que celui indiqué par le site). Je pers en moyenne 700 gr/semaine

Courage

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/03/2011 à 20:04

Nanou, je n'ai pas vraiment d'astuce.

Je mange beaucoup de poisson mais c'est par goût, sinon du boeuf grillé et du poulet.

Je ne fais pas d'écarts et je n'abuse pas de tolérés (du chocolat dégraissé une ou deux fois par semaine).

Je ne grignotte pas, je fais 3 repas et un goûter.

Je ne bois que de l'eau et du thé.

Je ne mange pas d'oeuf.

Et quand je suis en PL, je favorise les cuissons vapeur.

Je marche tous les jours pour me promener avec mes enfants mais je ne fais pas plus d'exercice que ça.

 

Pour te répondre avec précision mes menus type :

Le matin : fromage blanc avec son d'avoine et de blé + 3/4 litre de thé

Midi et soir : Saumon fumé, truite séchée, fruits de mers ou grison, carré frais, boeuf grillé ou poisson roti et fromage blanc avec son d'avoine et de blé

Goûter : yaourt, fromage blanc ou surimi

En PL je mange pareil mais j'ajoute des légumes verts à la vapeur.

Pas de carottes ni tomates par goût.

 

Je pense que je perds bien du poids parce que c'est la première fois de ma vie que je fais un régime (et la dernière j'espère) alors mon corps réagit bien.

Et surtout je fais mon régime sérieusement mais en m'amusant. Je positive !

 

 

Juliette

nanou028

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2011 à 20:52

merci de m'avoir répondu et garde ta bonne humeur et tes délires d'écriture tu nous amuses.

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