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Accueil Forum » Phase d'attaque

combien de temps pour 20kg

yaya13140

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 09:40

bonjour tous le monde vola je suis nouvelle!!j'ai 19ans et je mesure1,60cm et j'ai commencer le regime dukan il y a 5jours et je voudrais savoir a peut pres combien de temps il faudra pour perdre 20kg!!!!!

merci a toute

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/11/2011 à 09:42

la moyenne est de 1 kilo par semaine maintenant tout dépendra de ton sérieux à suivre ce régime correctement et tout dépend de ton corps.....perso ça fait plus de 10 mois que j'y suis pour 23,8 kilos de perdu....

yaya13140

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 09:45

non apres je suis hyper motivée mais c'est pour me faire une idée de se qu'il m'attend mdr merci pour ta reponse stephanie99!!!

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/11/2011 à 10:16

tu n'as pas fait ta simulation de poids sur le site dukan??? car il te dise aussi le nombre de jours d'attaque dont tu as besoin et la durée approximative de ta croisière!!!! et le poids qu'il te conseille!!! je pense que ca serait pas mal de le faire comme ca tu aurais des réponses à tes questions!!!

 

et pis franchement même méga motivée tout dépend du nombre de kilos que tu as à perdre moi 0écart et pourtant perte lente car dernière kilos récalcitrants et corps qui résiste mais le principal c'est la volonté et de se faire plaisir

 

bonne continuation

yaya13140

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 10:20

Forum Dukan : non je n est pas fait de simulation il faut aller ou enfet 20kg c est le maxi mais si j arrive a 15kg je serait deja contente bonne continuation a tou

non je n'est pas fait de simulation il faut aller ou? enfet 20kg c'est le maxi mais si j'arrive a 15kg je serait deja contente!!!

 

bonne continuation a toute et garder le moral!!!

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/11/2011 à 10:33

tu vas sur le site de coaching dukan.fr ou .com et tu réponds au petit questionnaire ca ne t'engage à rien et ils te calculent ton poidds idéal la longueur de ton attaque et de ta croisière!! tu nous tiens au courant!!!

yaya13140

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 10:35

c'est bon j'ai trouver les resultat sont que mon poids de forme est 57kg et je devrais arrivée au bout le 9 mars!! le truc maintenant est de pas craqué mais je pense que j'en suis capable!!!!

 

ALLEZ COURAGE !!!!!!!!!!!

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/11/2011 à 10:39

Comme t'on dit les autres la perte moyenne est de 1 kilo par mois!mais aprés tt depend de ton corps, c'est lui qui va decider de la frequence de perte!!!Moi il m'a fallu 7 mois pr en perdre 20, ca va vraiment dependre de ton corps!!!

Bonne continuation a toi et bon courage!!!

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/11/2011 à 10:41

1kilo par semaine et non par mois dsl

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/11/2011 à 11:12

Salut !

La perte est vraiment variable d'une personne à une autre donc il te sera difficile d'évaluer combien de temps il te faudra pour 20kg grâce à nos témoignage... Certains perdent 20kg en 5 mois, d'autres en 3.... Chacun est différent !

 

Bon courage à toi et n'hésites pas en cas de besoin !

POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/11/2011 à 11:48

Pour moi c'était en 4 mois mais je stagne beaucoup depuis tout dépend de ton organisme et de beaucoup d'autres facteurs, la seule solution: DE LA PATIENCE 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/11/2011 à 11:51

Vas ici et bon courage !!!

 

http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html?Form=JustePoids&Firs(...)

bledine

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 11:56

Bonjour, c'est la première fois que je poste, j'ai perdu 4 kg depuis lundi dernier. aucune fatigue mais vitamines chaque jour. je veux tenir le coup car c'est la première fois que je fais ce poids et du mal à perdre surement à cause de mon age e de mes grossesses, Mais trés motivée, aucun écart, je suis à la maison toute la journée et aucun grignotage.je vais faire mon évaluation sur la page dukan, pour voir en combien de temps je vais perdre. mais meme si je mat 1 an, pas de soucis je suis prete.............

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/11/2011 à 12:14

perdu 25 kgs en 5 mois, en méme temps suis partie de plus de 100 kgs (100,5), ceci explique surement cela

Utilisateur67094

Posté le 13/11/2011 à 14:30

il faut beaucoup de patience....regarde ma reglette

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