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Accueil Forum » Phase d'attaque

Combien de temps votre phase d attaque

Utilisateur49625

Posté le 24/03/2011 à 11:39

hello

est ce que c est ok si je fais 5 jours d attaque pour 10 kg a perdre, il faudrait plus ou moins ?

merkiii

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/03/2011 à 12:06

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 12:12

Pour 10 kilos je te conseille 3 jours seulement. courage

Utilisateur49625

Posté le 24/03/2011 à 12:14

ah merci de vos aides !!!

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meryam

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 13:11

Bonjour, j'en suis a mon 4 eme jour de phase d'attaque, je souhaite perdre 30 kg, vous me conseillé combien de jours d'attaque ?? merci pour vos réponses

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 13:19

Bonjour meryam

as-tu fait ta simulation sur le site?Dr DUKAN te conseille sur cette question. Vas faire un petit tour sur le forum tu as plein de reponses et sinon tu reprends le bouquin.Tu l'as lu au moins?

Moi aussi je veux perdre une trentaine de Kg,

Bon courage pour la suite

Utilisateur49625

Posté le 24/03/2011 à 13:25

bon alors j ai fait la simul sur le site voila ce que ca donne

poids depart 79.4 attaque 4 jours perte 1,4kg

croisiere 66 jours - 8kg = 70 kg au 03/06

conso 94 jours = 05/09

c 'est drolement precis !!!!

bon pour l instant du coup j ai un peu d avance sur la prevision et je me sens encore motivee pour demain en attaque et apres a moi la croisiere loooool

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryam

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 13:25

Bonjour samedi, merci pour ta réponse !!

je t'avouerais que je n'ai pas encore réellement commencé a le lire !!!! je le feuillette !!!

mais je vais m'y mettre dès aujourd'hui.

bon courage a toi aussi !

meryam

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 13:41

alors le site me dis :

6 jours attaque

203 croisiere

consolidation 290

merci !!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 13:58

@praline11: tu ne perdras pas + vite en faisant + d'attaque!

 

@meryam:Tu vois il suffit de demander(sourire) mais je te conseille de prendre le temps de lire le bouquin au moins les 2eres phase(attaque at croisiere). Si tu fais le programme comme explique (sans ecart) tu auras de bons resultats et surtout si tu manges ce qui est autorise tu n'auras pas faim. C'est la 1ere fois que je ne suis pas "affamée" par une regime.

D'ailleurs je ne parle + de regime mais de programme.

A+ + + + + + +

meryam

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 17:56

merci Samedi !!!

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