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Accueil Forum » Phase de croisière

Combien dure la phase de croisiere

carine09

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:07

bonjoue je commence le regime et je nai vu nul part comment calculer ou combien dure la phase de croisiere quelkun pourrai maidée????

nathc95

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:09

bonjour

jusqu'a ce que tu es obtenue le poids souhaite je crois j'espere que tu auras d'autre confirmation

bises

titibabou

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:10

Bonjour Carine,

La phase de croisière a une durée variable selon la perte de poids que tu envisages, et ne cessera qu'une fois ton objectif atteint.

pour te faire une idée de la durée, il faut te rendre sur le site dukan officiel et calculer ta courbe de poids

bon courage pour ta croisière, et n'hésite pas si tu as d'autres questions

carine09

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:10

ok merci je me demandais vraiment et cest bien juste apres la phase dattaque ?

titibabou

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:13

oui, juste après ! et tu restes en croisière jusqu'à avoir atteint ton objectif. ensuite tu stabilise (10jours par kilo perdu)

olimag78

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:30

Bonjour Carine

 

On a pratiquement le meme profil car moi je pese 62 kg et j'aimerais faire 55 kg

j'ai commencé hier la phase d'attaque mais ce matin plus 200g sur la balance

sur le livre du DR DUKAN la phase d'attaque varie entre 2 a 10 jours mais cela varie en fonction du poid a perdre va faire ta courbe sur son site c'est gratuit et tu auras les dates de tes differente phase bon courage

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 10:41

Normalement tu obtiens une perte moyenne de 1 kilo par semaine....mais ca c'est la théorie. Moi par exemple j'aurai du (selon dukan) etre en conso fin décembre). Je suis bien à la bourre.

 

Dis toi aussi que chaque écart t'éloignera de la date de passage en phase de consolidation....

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