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Accueil Forum » Phase de croisière

Combien perdez-vous par semaine en moyenne?

Laetilou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2011 à 20:02

Coucou à toutes!

 

Je me pose une question toute bête. Dans le livre il est indiqué qu'on perd en moyenne 1 kg par semaine. Est ce vrai pour vous? Perso j'en suis loin, cela varie entre 400 et 800 grammes, donc ca me frustre un peu grrrrr!

Ligne et Plaisir

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/10/2011 à 20:09

Sur ta courbe il y a écrit que ta perte moyenne est de 1.19 kg/semaine !!

 

Moi j'en suis à 0.75k/semaine, c'est en dessous de la moyenne, mais je ne m'inquiète pas, ma courbe va globalement vers le bas et c'est ça qui compte. Je vais à mon petit rythme mais je perds et c'est le principal ^^

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Laetilou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2011 à 20:16

C'est parce que j'ai perdu quasi 3 kgs la premiere semaine en attaque. Du coup ca fait 3kg800 en 5 semaines...soit 0.76 :-(

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/10/2011 à 20:21

C'est sûr que tu es en dessous de la perte moyenne, mais vraiment ne t'inquiète pas. Sois patiente, parce que ton objectif sera atteint de toute façon 

Continue à faire ton petit bonhomme de chemin, tranquillement, ne te focalise pas trop sur les chiffres et tout ira bien !

Bon courage à toi 

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Utilisateur78502

Posté le 29/10/2011 à 21:13

Bonsoir,

Moi je perds en moyenne 600g par semaine! Pour moi aussi c'est frustrant! Mais il faut tenir bon, demain j'attend ma pesée avec impatience! courage et comme dit Julipe23: l'objectif sera atteint!

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meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/10/2011 à 22:05

@moins8kilos regardes ton IMC c'est tout à fait logique que ta perte soit faible!!! c'est le poids conseillé par dukan??? car un conseil ne descendait pas en dessous de ce qu'il vous conseille car sinon oui vous pourrez perdre mais vous aurez du mal à le stabiliser!!!! sans compter qu'il est important d'avoir un poids santé avant tout!!!

 

et quand dukan parle de perte moyenne il inclut la phase d'attaque alors les filles vos pertes sont très encourageantes!! surtout gardez le cap!!!

Utilisateur78502

Posté le 29/10/2011 à 22:20

bonsoir meryem80, j'ai pesé ce poids là pendant très longtemps (j'ai grossi à cause de mes études et du stress) donc je sais bien que c'est mon poids habituel! Je ne souhaite pas atteindre un poids déraisonnable et je connais bien les aléas des régimes!

Merci pour les encouragements

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Alex33

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/10/2011 à 22:23

bonsoir

 

à l'heure actuelle, je perds 500 g tous les 4 jours

 

mais cela va varier avec le temps

 

on ne perd pas toute à la meme vitesse 

maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2011 à 22:37

moi je perd en moyenne 1,9 kilo par semaine mais c'est normal j'ai beaucoup de kilos a perdre et au début ça part vite! je m'attend néanmoins à ce que je perde moins de kilo par semaine dans le futur.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/10/2011 à 01:24

petit imc petite perte !! maintenant je perd un peu plus d'un kg par mois

ipour le moment ta moyenne est de 1kg16par semaine c'est très bien

bonne croisière

Mouchka75

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 05:07

Enfin le chiffre 6 est apparu après dix jours de stagnation.... j'avoue que çà commençait à m'agacer mais aujourd'hui je reprends confiance. Je ne perds pas 1 kg par semaine actuellement mais en comparant avec les autres courbes je vois que c'est à peu près pour tout le monde pareil.

Cependant le constat fait par rapport au début c'est la perte, c'est primordial, alors je me dis patience, je préfère mettre le temps nécessaire mais PERDRE chaque semaine.

Laetilou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 09:15

Merci tout le monde,

 

Oui je me dis que le principal est de ne pas reprendre mais c rageant quand même car mon IMc n'est pas petit :-(

J'ai lu que 'il fallait éviter le surimi et saumon fumé avec les petites pertes de poids...info ou intox?

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/10/2011 à 09:21

c'est juste que dans le surimi y'a des glucides et pis tout ce qui est poisson fumé ben c'est salé donc ca retient plus l'eau après que ce soit pour des petites ou des plus grandes pertes!!!! toute perte est une perte et je pense qu'on a toutes envie de les perdre rapidement!!! on est des impatientes en général!!!

 

moi j'ai eu des périodes de deux semaines où je ne perdais pas et là depuis deux semaines c'est les chutes du niagara à même me demander si ma balance fonctionne correctement mais en même temps ben j'en ai changé y'a 1mois et elle m'a d'ailleurs fait reprendre quasi 2kilos par rapport à l'ancienne alors je pense qu'elle marche!!!

 

courage à toutes que ce soit pour vos derniers kilos, vos premiers ou tout simplement le plein milieu de votre croisière et on y arrivera toutes avec de la volonté et surtout sans frustration avec ces bonnes recettes!!

 

go go go à bas les kilos!!!

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/10/2011 à 15:03

Bonjour,

Perso j'ai une moyenne de perte de 1kg par semaine mais cela varie car par ex cette semaine, j'ai fais beaucoup de sport et j'ai perdu 2 kg en 7 jours !!!

 

Nous sommes toutes différentes, le principal est que la courbe baisse du nez !! et nous, nous restons le tête haute !!

 

Bon dimanche

malicka

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 16:00

Coucou

 

Moi je perds environ 1 kilo par semaine mais ça varie souvent que je fasse du sport ou que je fasse un petit écart dans la semaine ..

Mais on ma souvent répété que les gens avec un poids plus faible mettaient plus de temps à perdre du poids donc ça doit être a cause de ça que tu perds moins vite.

 

Ne te décourages pas ! L'essentiel c'est ta perte de poids au final !

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