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Accueil Forum » Phase d'attaque

Commencé depuis le 18 février, qui me suit??????

Ganzz

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2012 à 15:29

J'avais déjà fait le régime Dukan, je pesé 95kg et grâce a Dudu' j'ai perdu 15kg! Encore une dizaine de Kilo a perdre, aller je m'y remet avec Dudu!! =D

Ganzz

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2012 à 15:42

Forum Dukan : 1er photo 95kg 2eme photo 80kg

1er photo 95kg

2eme photo 80kg

Utilisateur80954

Posté le 19/02/2012 à 16:22

Coucou,

je veux bien qu'on se suive, je reprends sérieusement ma croisière demain avec alternance 1/1

j'ai arreté ma conso y a 15 jours car je suis parti dans ma famille suite a un décès ;-(

j'ai essayé de repartir du bon pieds la semaine dernière et j'ai craqué...

donc on peux se suivre (ma courbe n'est plus a jours)

Demain PP, mardi PL, etc...

je te donnerai mes menus

@+

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Utilisateur91235

Posté le 19/02/2012 à 16:58

bonjour j'ai commencer le 13/02/12 tu as deja fait le régime je peux me permettre de te poser une question? t es til arriver de reprendre du poids pdt ta phase dattaque san période rouge merci

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Utilisateur91235

Posté le 19/02/2012 à 17:01

je te suis sunshine pour la croisière tu fais du 1/1 c est la méthode qui permet de perdre le plus de poids?

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Utilisateur91235

Posté le 19/02/2012 à 17:02

tu es magnifique ganz

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Utilisateur80954

Posté le 19/02/2012 à 17:10

Salut objectif 16,

oui en fait j'ai commencé en nov 2011, j'ai fait des ecarts de temps en temps, et la 15 jrs de break,

donc pour répondre a ta question, c'est tout a fait normal de reprendre un peu , que ce soit apres un jr PP ou PL, les facterus comme la rétention d'eau, la constipation, un excès de laitage, ou les tolérés...

il y a aussi parfois la stagnation, mais il faut tenir car ca redescend parfois très vite après... il m'es arrivé de perdre un kilo du jour au lendemain apres des reprises de 300G par ex...

ensuite toutes les alternances se valent je pense (d’après ce que j'ai lu sur les forums)

en revanche 1/1 permets de ne pas avoir trop de frustration, et a la longue les journées de PP sont difficile a tenir, et n'ont plus vraiment d'effet...

donc c'est l'alternance que je fait car j'aime trop les légumes pour m'en passer 3 ou 5 jrs,

Voilou

@+

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Utilisateur80954

Posté le 19/02/2012 à 17:14

Objectif 16 tu es tjr en attaque??

6 jrs c'est bcp pour une petite perte de poids...

C'est peut être pour ça que tu as repris, ton corps te fais savoir que ça suffit la PA!! lol

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Utilisateur91235

Posté le 19/02/2012 à 18:07

je vise -15kg mais si je narrive pas en perdre que 10 tant pis d'apres mon médecin faire attaque 1 semaine ne posait pas de soucis donc je lai écouter pfff si c est ça je suis dégoûter je pleur lol

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Utilisateur80954

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur80954

Posté le 20/02/2012 à 19:27

y a plus personne ici??

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