Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

commence dukan aujourd'hui 07/12/2011 si sa tente quelqun...

ccabedo

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 09:05

je mesure 1m58 pour 61kg...il faut que je fasse quelque chose aller ousssttt

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 10:00

Bon courage

ccabedo

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 10:32

Merci beaucoup ca va etre dur dur

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 11:09

De temps en temps oui mais si t'es vraiment motivée ca le fera !

 

Niveau alimentation en plus c'est pas trop contraignant avec toute les recettes du site .

ccabedo

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 16:58

Oui on a vraiment de la chance d'avoir le site avec tout c recettes...je croise les doigts pour tenir Smiley bonheur

Utilisateur83211

Posté le 07/12/2011 à 17:09

Bienvenue ccabedo et bon courage !

Je trouve aussi que ce site est génial avec tous les conseils et les recettes.

Moi j'ai commencé lundi 5 décembre. Il y a un post où tu peux nous rejoindre :

http://www.dukanaute.com/forum/debut_le_lundi_5_decembre_motivee_a_fond_qui(...)

A bientôt !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur83211

Posté le 07/12/2011 à 17:12

@ ccabedo, ta courbe est bizarre. Sans doute que tu t'étais inscrite il y a plusieurs mois.

J'ai trouvé cette info qui t'intéressera peut-être si tu veux tout reprendre à partir d'aujourd'hui.

"Si vous souhaitez reprendre le régime à 0, rendez vous sur votre Espace Dukanaute, et supprimer en bas de page chaque entrée de poids. Votre courbe se remettra à 0."

 

Que manges-tu ce soir ?

 

Bon courage !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ccabedo

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 17:39

merci evelisa pour le post et le lien en effet j'avais commencé et arreter et bien repris donc je recommence...pour ce soir je sais touj pas ce que je mange je suis un peu perdu je reprend donc...pe etre des oeufs dur du poisson avec un yaourt..faut que je me motive encore merci

Utilisateur83211

Posté le 07/12/2011 à 17:56

Tu viens nous rejoindre sur l'autre post ?

Essaie de cuisiner un peu... Ne mange pas ton oeuf dur comme ça. Tu peux le couper en rondelles, disposer le poisson autour... ça peut sembler bête mais on doit tenir sur le long cours alors il ne faut pas que les menus soient monotones.

Tu es allée voir les recettes ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.