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commence le 1 09 2014

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rochas

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2014 à 06:28

bonjour,

je suis de la region parisienne et j'aimerais prendre 16 kgs qui me suit dans cette aventure que je commence lundi

Corbeille

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2014 à 10:38

Bonjour Rochas !

 

Tu veux PRENDRE 16kg ou les PERDRE ?? Lol Smiley bonheurDD

Je te souhaite un bon commencement de régime !! Pourquoi attendre lundi ? )

rochas

Ce message a été supprimé par son auteur.

fauvette05

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2014 à 18:40

Bonsoir Rochas et félicitation mis pourquoi attendre lundi

Sur le site TT est bien explique mais il faut si tenir surtout les 1ers jours...

Bon courage je suis nouvelle je me suis inscrite lundi et sur le forum ou je vais on est plein de copinettes sympa et qui ont plein de bons conseils

Bonne soiree

rochas

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2014 à 19:57

lundi c'est plus facile pour commencer la semaine

guatal

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2014 à 21:01

Pour la phase d attaque je te conseille les jours ou t es pas trop creuvé ... pour eviter de craquer comme moi lol

Mymich

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2014 à 17:22

Bjr Rochas,

 

Moi aussi je commence le lundi çà tombe bien !!!

rochas

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2014 à 18:13

j'espere qu'on pourras s'aider entre nous ne pas craquer

bon w e

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/08/2014 à 22:20

bonjour ! bon courage pour ce debut de regime.

rochas

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 08:29

merci a toi milie30, je n'aperçois que la prise de poids et lente pour tous

fauvette05

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/08/2014 à 10:09

tu parles toujours de prise.....attention!!!! Regardes sur le site par exemple "avant après" et tu verras comme cela est spectaculaire.....

BONNE JOURNEE A TOUTES

salomette

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 10:32

bonjour à toutes!

je souhaite démarrer lundi moi aussi pour le même nombre de kg que Rochas!

aller on se motive ensemble?

deja fais dudu en 2008, 14 kg de perdus mais revenus apres mon numérobis arrivéen 2011, et là ca fait 3 ans que je n arrive aps à me motiver!

s'en est trop! lundi c'est parti!

rochas

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 11:16

salomette il ne faut pas de decourager d'avance on vas se motive ensemble si tu veux bien

bon w e

salomette

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 12:19

Avec plaisir! Bon week end

Mymich

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 12:47

Je suis avec vous les filles on doit se motiver pour éviter de craquer !!!

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2014 à 06:14

Forum Dukan : rebonjour rochas et bien la perte est reguliere ou plus ou moins rapide ca depend moi j ai eu un gros relachement ces 2 derniers mois c est pour cela

rebonjour rochas !

et bien la perte est régulière ou plus ou moins rapide ça dépend.moi j'ai eu un gros relâchement ces 2 derniers mois c'est pour cela que je repars à 77kg.

j'ai commencé fin janvier à 88kg perdu 18kg j'étais arrivée à 70kg.

ça va vite franchement cuisines fais toi plaisir tu verras et sport +++ moi je m'y remets dès lundi (cardio,jogging vélo) ça aide aussi et ça fait beaucoup de bien !

je te mets ma photo de début à 88kget celle à 72kg

bon dimanche moi je pars bosser !!!!

rochas

Ce message a été supprimé par son auteur.

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2014 à 19:09

ça y est débauche enfin ! et j'ai une petite semaine de vacances !!!!!

fauvette05

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2014 à 19:40

Rochas bon départ pour demain j espère que tu as fait le tri dans ton placard et fais tes courses pour démarrer ton départ. Sur le site il y a une rubrique spéciale..pour faire ta liste.

Bon départ bonne soiree

salomette

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2014 à 20:12

Aller demain c est le grand jour les filles on démarre! Bonne soiree

suzvinz

675 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/09/2014 à 00:15

Cc moi aussi debut demain avec 17kg a perdre

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/09/2014 à 11:13

hello alors comment ca va ?ici-1kg 76kg.

rochas

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2014 à 15:22

pas debuter encore, car j'etais malade ce matin, tres bien pour toi c'est super

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/09/2014 à 16:09

ah soignes toi bien.

suzvinz

675 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/09/2014 à 16:48

cool pour la perte moi deja aujourd hui pas de feculents avant le commencement demain ( car je n ai fait les courses qu'aujourd hui)

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