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Accueil Forum » Phase d'attaque

Commence le 21 mars (sos)

Utilisateur44672

Posté le 22/03/2011 à 19:49

Bonjour à tous !!

J'ai commencé le régime hier (lundi 21 mars) mais j'ai déjà craquée et je m'en veux terriblement ...

Besoin de soutien ... et pourquoi pas s'y mettre à plusieurs sa aidera surement ...

Et qui à des recettes (ou astuces) pour des repas au boulot ...

A très vite les dukanautes

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 22/03/2011 à 20:03

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 20:09

coucou ben ecoute j'ai confessé également que j'ai craqué au bout de 2jrs!!! mais là je m'y suis remise. Ne t'inflige pas une jpournée de pp en plus c'est inutile. Continue. Je suis comme toi tenté facilement alors il faut que je brasse constament pour m'occuper l'esprit! pour le boulot ben hier j'ai apporté 1oeuf dur, du blanc de dinde et des surimi et j'avais prévu 3 fromages blancs 0% à la vanille. Je suis rentrée avec plus que prévu!!! n'hésite pas à taper dans les fromages blancs ça se mange vite perso j'ai pas trop le temps au boulot donc faut que ça descende vite!!!!! voilou pour les recette tu as tout sur les site par repas. moi j'ai cache étais voir les dessert!!!! regarde le gateau 4X4 les creme vanille si t'es sucré comme moi c'est bien!!! courage et si tu as des msg qui te disent que t'as pas réfléchi avant de te lancer ben passe au dessus il y a que toi qui sait si tu vas tenir ou pas. Fais toi confiance. courage bises

Utilisateur44672

Posté le 22/03/2011 à 20:20

bon au moins je ne suis pas seule (sa me rassure un peu) ...

le truc pour le boulot c'est que j'ai tenté le frais, mais n'ayant pas de frigo, le sac congélation n'a pas suffit (hors yaourts) d'ou le craquage ... mais je suis plus que motivée pour y arriver !!

 

En tout cas merci pour vos réponses !!

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