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Accueil Forum » Phase d'attaque

Commence le mercredi 10/08 phase attaque de 6 jours 1m53 pour 67.5 kg objectif : -20 kilos !!!

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Utilisateur71277

Posté le 10/08/2011 à 21:30

Bonjour, je me présente Marie, 30 ans maman de 3 enfants, une grande de 12 ans et des jumelles de 6 ans !! Je fais 1m53 pour 67.5 kg et je voudrais perdre 20 kilos. J'habite dans le 77 à côté de brie comte robert. Je suis donc motivée pour mincir et enfin retrouvée ce corps qui me va si bien ! Marre de toutes ces bouées parlons franchement !!! Ma citation : ENSEMBLE, ON VA YARRIVER !!!! HIHIIIIIIIIIIIIIIIII

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nathacem

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 22:10

Ouahhh ! Quelle motivation !..moi je dis GO GO GO !! Bon courage !

orionluna

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 22:33

Let's gooooooooooo !!!!!!!!!!! Bon courage bisous

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Utilisateur71277

Posté le 10/08/2011 à 22:34

Oui, je suis hyper motivée et il faut qu'elle reste tout le temps ! bravo pour tes 4 kilos de perdu !!!

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Utilisateur71277

Posté le 10/08/2011 à 22:35

Merci Orionluna ! 1ere journée parfaite ! Je n'ai pas faim ! Je dosi faire 6 jours PA mais quand est ce que je me pèse ? demain ou dans 6 jours ?

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youpi77

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/08/2011 à 00:41

bienvenue!!!

 

avec de la motivation tu ne pourras que réussir^^

 

bonne continuation

Maudele

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 07:20

Bonjour!

 

Je suis sure également qu'avec une telle motivation tu vas y arriver ! J'ai deux enfants (19 et 16 ans) et je trouve que le plus dur est de les "convertir " a apprendre à manger sainement (pas Dukan biensur! ils n'en on pas besoin) mais mon mari s'y est mis également et ma fille apprécie de plus en plus les recettes Dudu ! J'ai eu pour ma part un peu de mal dans la phase d'attaque, mais tiens bon! tu verras quand la courbe descent (même un peu) quelle satisfaction. Courage à toi et à vous toutes et je vous souhaite une excellente journée

Utilisateur71277

Posté le 11/08/2011 à 10:44

Bonjour à toutes !!!! Pour une première journée j'ai perdu 1 kilos !! Youpi !!!

Pour ma part il n'y a que moi qui fait ce régime à la maison, je fais à manger différemment pour mon homme et mes trois puces !

Youpi77, tu es d'où dans le 77 ? ce serait sympas de se voir si le couer t'en dit !!!

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Utilisateur47626

Posté le 11/08/2011 à 15:00

coucou! j'ai la meme taille et le meme objectif!!

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Utilisateur71277

Posté le 11/08/2011 à 20:56

Bonjour Liligrace59+ !!! Si ça te dit on pourrais se suivre !! Qu'est'ce que tu en penses ??

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youpi77

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Utilisateur71277

Posté le 13/08/2011 à 00:05

pour ma premiere journée , j'ai mange café avec édulcorant yaourt 0% jambon decouenne degraisse surimi steack haché 5 % et encore yaourt 0% pour le soir

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MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/08/2011 à 00:10

Bonsoir à toi Tiboodefemme bon courage à toi ici tu trouveras forcément de quoi te booster

ta premi-re journée de régime fait des ravages sur toi ! ^^ fonce : )

didi77

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 00:48

Bonsoir,

J'aimerai savoir si je peux me joindre à vous.

J'ai commencé aujourd'hui pour un poids de 107 kg pour un 1m75 objectif 80kg environ 28kg à perdre. Surtout perdre les 20kg prise pendant ma grossesse.

J'ai un bébé de 4 mois et habite aussi dans le 77 à combs.

J'ai envie de retrouver mon corps donc super motivé surtout depuis la reprise du travail.

didi77

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youpi77

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didi77

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 02:05

Merci youpi77 je pensais avoir faim mais non ça va bien.

j'ai essayé moi la version de galette au micro-onde pas mal mais surtout bourratif du coup j'ai peur d'avoir trop manger et de ne pas maigrir vu que d'habitude régime est synonyme d'affamer.

Sinon j'ai lu sur le son d'avoine et de blé donc j'ai des provision ce matin pas mauvais.

Utilisateur71277

Posté le 13/08/2011 à 10:44

Franchement je n'ai pas faim du tout heir soir vers 2 heures du matin j'ai eu une petite fringale et j'ai mangé à yaourt 0% nature avec édulcorant. Aujourd'hui c'est reparti ! ne tre hier et aujourd 'hui je n'ai rien perdu j'ai même repris 100 grammes alors que je n'ai pas fait d'écart et que je n'ai plus mes règles !! e n'ai pas totu compris mais je pense que c'est normal !! Peut -être que demain j'aurais perdu un peu ! Bon courage à vous les filles !!

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Noanick

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 10:58

Coucou les filles!

 

je me joinds à vous car j 'ai commencé le 11 août! j'aimerai perdre 30 kilos.

j'ai 3 enfants et je supporte plus ces kilos qui s'accumulent! J'habite en suisse.

J'ai trouvé dur de commancer surtout que j'aime le sucré... forcément! Alors j'ai un très faim les 2 premiers jours.. on verra aujourd'hui. Je pense que mon corps réclame son sucre! 

perdu 1 kilos jour 1 puis rien jour 2..... bon je pense que c' est pas top pour moi de me peser trop souvent.

La galette je m'y habitue... c'est ça qui me manque.. croquer des choses je crois.. des trucs croustillant genre biscuits... :(

et j'ai de la peine a trouver quoi mettre dans mon assiette avec la viande. Je suis pas fan du poisson.

 

enfin voila... je fais bataille avec vous!

Utilisateur71277

Posté le 13/08/2011 à 11:48

Bonjour Noanick on a commencé à peu prés le même jour! Moi aussi je suis trés sucré dailleurs comme t'as du voir j'avais une fringale hier soir ais du coup j'ai craqué sur mon yaour 0% !! lol e me suis acheté des dosettes d'éduclcorant à a vanille et du coup ça m'a passé l'envie ! Sinon j'essaie de boire régulièrement ça calme les envie de sucré aussi !

Bon courage à toi , et à vous tous !!!

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MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/08/2011 à 13:43

tiboodefemme dis moi ferais tu de la retention d eau ? car malheureusement les femmes en font bien plus souvent que les hommes :( en tout cas déjà une très belle perte en peu de temps !

si tu as faim hésite pas à manger protéiné car plus tu en manges plus tu perds ^^ héhé

Utilisateur71277

Posté le 13/08/2011 à 14:19

Maxime je ne sais pas si j'en fait, à vrai dire je n'y ai jamais pensé !

Oui j'essaie de manger le plus de potéines possible ! J'espère tenir le coup sur du long terme !

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NewBetty

235 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 14:40

Salut tiboodefemme,

 

on a commencé le mm jour et j'ai une 20aine de kg à perdre moi aussi avec pourquoi pas faire cette aventure côte à côte et vu ma balance ce matin je suis plus que motivée....

 

A très vite

Utilisateur71277

Posté le 13/08/2011 à 14:43

pas de souci newbetty , je suis complétement d'accord !!!! Moi j'ai stagné mais j'espère que demain ma balance va affiché moins !

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