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Accueil Forum » Phase de croisière

Commencement de ma phase de croisiére ce 10/11 qui peut me soutenir??svp?

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Utilisateur80009

Posté le 10/11/2011 à 09:26

Kikou je commence aujourd'hui phase de croisiére,en phase d'attaque -2kg100 il me reste donc 12kg700 a perdre +-!!je suie hyper motivé et j'ai fait aucun écart !!

je suie maman de 2enfants(3ans et 17mois)j'ai 25ans.allez GOOOOOOOOOOOoo

venez nombreuse svp!!bonne journée

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ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2011 à 09:37

salut à toi!!

c'est beau autant d'enthousiasme!! Continue comme ça !!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/11/2011 à 09:42

BRAVO et bonne continuation

en tout cas belle motivation continue comme cela à être motivée et il est clair que tu vas réussir.

Utilisateur10820

Posté le 10/11/2011 à 10:02

Le début de la croisière, super ! Tu vas pouvoir remanger des légumes, et tu pourra trouver ton rythme avec le régime. Fais-toi plaisir avec les tolérés (pourquoi pas un bon dessert au chocolat ?), et continues comme tu es partie, motivée et avec le sourire

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Utilisateur80009

Posté le 10/11/2011 à 11:52

merci les filles!!!!

ce midi:salade avec saumon en entrée et plat :tomate chaude avec dinde

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Utilisateur10820

Posté le 10/11/2011 à 12:06

régales-toi bien, tu vas adorer manger des légumes !

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Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2011 à 12:48

Bienvenue babbie, et bonne croisière !

 

Avec ton enthousiasme, ça devrait aller !

nananini

578 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2011 à 13:08

bienvenue babbie et bon courage pour la suite

Utilisateur80009

Posté le 10/11/2011 à 15:36

merci les filles sa me touche votre soutien!

cette aprem,ce sera fromage blanc et thé

et ce soir,c'est steack salade+1yaourt 0%

et oui je suie motivée car avant tout je veut me sentir mieux mais aussi niveau santé que mon asthme s'atténue,car meme avec le traitement j'ai dur,ma pneumologue m'a demander de perdre au moins 10kg!!donc je vais les dégommer!!youhou!

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Utilisateur80009

Posté le 10/11/2011 à 20:04

Je vous souhaite une bonne soirée!!je vais mangé et hate d'etre demain pour la pesée!!bon courage a toutes

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Utilisateur80009

Posté le 11/11/2011 à 09:29

Coucou,ben pas grand monde ici ,j'espere que quelques filles,me rejoindrons,pour se suivre et se motivé ensemble!!

Alors hier super journée PL,et aujourd'hui -100gr

Je viendrais mettre mon menu tantot.bonne journée

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Utilisateur80009

Posté le 11/11/2011 à 10:20

je suie en essai du pain dukan,si il est bon je le ferait avec du thon ce midi!!!il est en court de cuisson!!hate de gouter

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moi83340

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 14:11

Bonjour Babbie, si tu veux bien "d'une mamie" pour faire la route, moi aussi le pain me manque mais bon c'est pour la bonne cause. bises

Utilisateur80094

Posté le 11/11/2011 à 21:42

salut les recette du site son geniale testez les

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etoile10

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2011 à 16:08

Bonjour a vous les filles,

Est ce je peux me joindre a vous pour se suivrent, se motiver et se soutenir? Je ne trouve pas beaucoup de monde pour discuter :( J'ai commencé le 1er novembre et en croisiere depuis le 6nov. A bientot j'espere

Utilisateur80094

Posté le 20/11/2011 à 10:45

salut etoile 10 moi c pareil personne repond moi je veu bien me joindre a toi

 

si tu veu

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Utilisateur80009

Posté le 21/11/2011 à 13:32

Coucou me revoilà!!vous etes là??

hihi,bon en 16jours -3kg400!!trop contente!!

je fait 1pp/1pl

j'ai des journée chargée en ce moment mais je ne craque pas!!trop happy

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etoile10

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2011 à 10:04

Haaaa enfin quelqu'un qui repond a un p'tit message, ca fait plaisir 

Oui mimine34, pas de soucis on discute ici quand tu veux. C dur dur de trouver quelqu'un qui repond,c pourtant fait pour ca Smiley bonheur

Bon moi j'en suis a 3semaines de Dudu et je dois avoir a peu pres 3-4 kg en moins, c plutot une bonne moyenne. Je fais aussi 1PP/1PL, mais en ce moment j'aurais bien envie de manger des frites ou un bon milles feuilles, grrrr. Jvai essayé le pain d'epices au micro ondes et le pain au pavot, graines de sesames. Je vous redirais si c bon. A bientot

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/11/2011 à 15:04

Re à toutes!!

C'est beau toutes ces pertes!! félicitations à toutes en tout cas!

Les envies c'est normales, parfois ça passent et puis ça revient nous hanter!! GRRR! quand c'est comme ça, cuisines! ou bave sur les recette du site ça évitera les craquages!

Pour ma part en ce moment, grosse baisse d'appétit, c'est la première fois que ça m'arrive! Pas faim du tout, ou alors pas quand c'est le moment et dès que je peux manger plus envie du tout!

caps55

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2011 à 16:57

Bonjour à toute, Babbie j'ai vu ton message et nous avons commencé quasiment en même temps et avec presque le même poids à perdre. Donc si tu as besoin de discuter n'hésite pas. J'ai essayé une grande quantité de recette du site et je peux te dire celle que j'ai adorées ou détestées.

Bon courage à toutes

Utilisateur80009

Posté le 26/11/2011 à 10:54

Coucou les filles,j'ai essayer de participer a d'autre post mais bon pas pareil!!

Donc voilà sa fait 3semaine de régime pour moi!et -4.5kg!!allez plus que 10kg100!!!

les recette du site sont vraiment bonnes et comme tu dit

CAPS55 d'autre moins bonnes a mon gout hihi

 

etoile10-CAPS55 -ptitelyly-mimine34:si sa vous dit on peut se suivre??sa vous dit??

Moi pour l'instant je tien bon,limite le régime me donne la péche!!

bon courage a toutes

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Utilisateur80009

Posté le 26/11/2011 à 15:21

Alors mon menu d'aujourd'hui:

Matin:café frappé+petit suisse

Midi:saumon fumé,jambon roulé fromage 0%et fromage frais

Aprem:son avec lait,et thé

Soiroulet sauce tomate avec poivron.+yaourt

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Utilisateur80009

Posté le 27/11/2011 à 08:53

Bonjours ,bon ben pas grand monde,alors -100gr hier je suie enfin a 70kg!!donc bientot dans les 69youhou!bon dimanche

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caps55

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2011 à 10:30

Bonjour, félicitation pour les 70, moi j'étais à 70.2 jeudi mais va savoir pourquoi j'ai repris 900grammes hier, je suis décçue mais bonne le chiffre 6 n'est quand même pas loin sur la balance.

Bon dimanche à toi, à bientôt

Utilisateur80009

Posté le 27/11/2011 à 10:57

Kikou caps55:c'est peut etre les régles qui approche ou rétention d'eau?t'inquiéte tu sera bientot dans les 69!!Bon courage merci d'etre venue lire hihi,car y a pas beaucoup de monde lol,bonne journée

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