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Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

commencer la conso avec un repas gala pour fêter ça es ce possible?

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 22:53

hello à tous voilà j'ai atteint mon objectif samedi je compte commencer la conso. Ce soir la j'aurais voulu savoir si on peut utiliser son jocker gala dès le premier jour de la conso pour fêter ca!!! ou es ce trop d'un coup pour l'organisme et attendre le samedi d'après? comment vous avez fait vous? merci de vos réponses David

evaline

1102 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 23:22

Salut je vonnais ume fille qui viens d etre en conso et qu il l a fait pour ma part comme j aurais peur de reprendre je le ferais en milieu de semaine avant le jour de pp. En tout cas felicitation !

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 23:38

merci evaline pour ton infos t'a bien perdu en peu de temps 

Utilisateur88955

Posté le 30/04/2012 à 23:43

Oui c'est possible c'est ce que j'avais fais et je n'avais pas repris le lendemain en revanche j'ai été malade la nuit car mon corps n'était plus habituer aux aliments plus riches, maintenant ça va

Félicitations et bonne Conso

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lolo7095

En ligne
470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 02:11

tu peux demarrer ton repas gala le 1er jour de conso au contraire juste ne pas oublier le jeudi PP bon courage et tu verras en conso on n a plus l impression d etre au regime !

evaline

1102 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/05/2012 à 08:39

Merci dadoo la j ai l impression de faire du sur place mais bon on verra apres ma seance de sport sinon par hasard tu connaitrais les quantite de lait en poudre a ne pas depasse par jour ?

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/05/2012 à 09:14

Le lait en poudre c'est 3CS/jour maxi.

 

Le 1er repas de gala, je n'ai pas pu finir mon assiette !! J'étais vite écoeurée ( ça s'est vite arrangé et on se réhabitue vite à remanger normalement au fil des galas ) !. Se permettre un gala des le début de la conso, je trouve que ça fait comme une recompense donc fais-toi plaisir ! Il faut juste reprendre les règles de la conso après.

Bravo pour ta perte

Dani

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 13:32

kikou evaline pour le lait écrémé il ne faut pas dépasser 25 cl ou 3 cs par jour  surtout en stagnation

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 13:34

Dani tu as commencé par un repas gala? comment ta commencé ta premiere journée en conso?

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/05/2012 à 14:36

Dès le 1er jour, j'ai respecté les aliments à ajouter et le lendemain, j'ai fait mon 1er gala. En plus, hamb végétarien/frites !!

Il ne faut pas avoir peur de reintegrer les aliments ( pain, fromage, fruit... ), le regime a bien fonctionné, il n'y a pas de raison que cette phase ne se passe pas comme prévu. Le but est de ne pas reprendre bien sûr et de continuer les bonnes habitudes.

J'avais attendu 1 journée avant de faire mon gala ( juste pour voir comment mon corps allait réagir ) mais dès le lendemain, je ne me suis pas génée puisque j'y avais droit !

Profites-en bien et n'oublies pas de refermer la porte des tentations dès le repas suivant.

Bon gala

Dani

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 15:04

merci dani pour ton expérience c'est vrai que j'ai un peu peur de passer en conso la croisière m'a beaucoup plus car j'aime cuisiner et dans ce site y'a des milliers de recettes! mais bon faut passer le pas lol et continuer son chemin 

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