Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

commencer le 4/7/12 20kg a perdre

violine63

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 13:08

bonjour j'ai commencer le regime hier ca va motiver pas faim par contre les gens autour de moin me dit que je devrai pas faire ce regime mais rien ne m'arrete demain velo histoire de tenir la forme contente car ce matin en montant sur la balance bientot 1kg de perdu genial ca motive

Utilisateur94865

Posté le 05/07/2012 à 15:23

hello et bienvenue )) même si tu n'a pas faim il faut manger un minimum ...comme moi j'ai eu de bons et mauvais avis sur dukan mais après tout c'est pour nous le régime pour se sentir mieux dans son corps et sa tête )) en plus la balance a été gentille - 1kg bravo !!

 

bon courage pour la suite !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur106508

Posté le 05/07/2012 à 15:38

bonjour

je vais commncer demain pour perdre 30 kg puis je me joindre à vous.

bon courage et c'est genial d'avoir deja perdu presque un kilo*

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur94865

Posté le 05/07/2012 à 15:50

bien sur tu es la bienvenue et tu peux compter sur moi si tu a besoin )

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur106508

Posté le 05/07/2012 à 15:56

merci pour votre accueil

je vais aller faire mes menus pour demain

a plus

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur94865

Posté le 05/07/2012 à 16:10

@ bientôt )

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

EvaX

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 16:18

Bonjour, moi aussi j'ai commencé mon régime il y a 4 jours , et en fait j'ai besoin de beaucoup de motivations , car j'en ai pas autours de moi , heureusement que vous êtes la 

Utilisateur94865

Posté le 05/07/2012 à 16:45

coucou EvaX et bienvenue )) nous avons pour ainsi dire le même nombre de kilos à perdre !!! allez courage on n'y va et on n'y crois ))

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

EvaX

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 18:09

Merciii mimine je fais de mon mieux , sauf que je comprends pas beaucoup en quoi consiste le régime dukan , quelqu'un peut m'expliquer s'il vous plait ?

Utilisateur94865

Posté le 05/07/2012 à 18:25

tu n'a pas acheter le livre " je ne sais pas maigrir " ?? sinon regarde sur le côté gauche dans " la méthode Dukan "

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

EvaX

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 20:20

non je n'ai pas le livre ! dans ce cas je vais voir tout de suite mercii mimine

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2012 à 21:29

Eva informe toi bien sur la méthode , sinon tu risques de manger des aliments interdit et anéantir un début si bien commencer.

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 21:34

bonsoir eva la première chose à faire dans ce régime c est de lire le livre!

bon courage

EvaX

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2012 à 03:26

merciiiiii beaucoup pour votre aide je le ferais )

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.