Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Comment alternez vous pp+pl en phase croisiere???

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 00:12

bonjour,

 

j ai débuté mon régime avec une amie.

elle passe en croisiere demain et a décidé de faire 4jrs PP suivis de 4jrs PP+PL

dans 3 jours je passe en phase croisiere et je pensais plutot faire 1 journée sur 2..

 

je voudrez votre avis et votre expérience.

Quel est pour vous la meilleur facon de faire sa phase croisiere??

 

merci

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/07/2011 à 00:20

bonsoir, 1pp/1pl, c'est plus facile a tenir que 4/4 c'est moins lassant sur le long terme et la perte est la meme de tuotes facons. apres, c'est a toi de choisir ce qui t arrange le mieux. mais la grande majorité ici, fait 1/1. bon courage a toi

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 00:21

ok merci argwen56

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 00:27

et si tu choisis une alternance et qu'elle ne te convient pas par la suite tu peux toujours changer^^

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 00:36

ok c est bon a savoir merci

dollie511

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 01:49

Sache que quelque soit l'alternance, tu perds pareil! Donc je te conseille 1PP/1PL, moins lassant 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur67852

Posté le 22/07/2011 à 06:45

je rejoins l'avis des filles 1PL 1PP c'est bien c'est moins frustrant

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 06:47

moi j ai tranché et je fais 2pp/2pl!

bonne continuation

bonne journée

louloute636

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 07:43

Moi je fais 5/5,

Utilisateur60370

Posté le 22/07/2011 à 07:50

Moi je fais 1pp/1pl beaucoup moins contraignant et + facile à suivre et surtout à tenir

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 08:09

J'ai d'abord fait 1/1 mais j'achetais bcp de légumes et ils se gattaient. Alors j'ai fait 2/2 et c'est idiot mais j'avais l'impression de plus profiter des légumes!!! 

kit46

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 08:54

Moi je fais 1PP/1PL parce que je trouve vraiment que les journée PP sont assez compliquées à gérer donc du coup je suis toute contente d'arriver en fin de journée et de penser aux légumes que je vais manger le lendemain.

 

Tu verras ce qui te convient le mieux mais je trouve qu'avec la chaleur d'été, cela fait du bien de manger des légumes le plus souvent possible...(pour moi le 5/5 me semble inenvisageable).

 

Courage

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 10:42

avec plaisir^^

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 11:16

moi29 juste félicitation pour ta courbe de poid, je commence a peu pres au meme stade que toi j espere avoir des resultats aussi bon que les tiens

2110angel

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 12:27

Bonjour,

J'ai commencé le régime le 11/07/11, je suis donc depuis le 16/07/11 en phase 2.

J'ai choisi 1 PL-1 PP, et depuis que j'ai commencé, je ne perd plus un gramme. Est ce que je dois m'inquiéter ou prendre la méthode 5PP-5PL.

Merci de votre réponse.

Neysa

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 14:22

Ton corps fait probablement de la résistances, je suis aussi en 1/1 pour une question de légumes justement (5/5 si tu en as en trop, ça se gâte !), au début on perd moins vite donc on a la sensation qu'on ne perd plus du tout, mais ça revient tout seul !

Ligne et Plaisir

2110angel

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 17:57

Merci Neysa, je vais donc poursuivre et être patiente.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.