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Accueil Forum » Phase d'attaque

Comment avez-vous gérer Pâques?????

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nana5

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 19:43

salut tout le monde!!!!

moi demain je vais devoir faire super gaffe!!!!! car ma mère a eu la bonne idée de faire des frites!!!!!

j'ai pas pu résister...

et vous????

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Ligne et Plaisir

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2011 à 19:48

oups t'as mangé un plat de frites ?

Juliette11

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 19:53

J'ai mal gérer Paques, mais bon, après l'instant plaisir, deux semaines a fond FOND le vélo, sport ... et ce sera réglé

C'est quand même dommage =/

DIdoune76

268 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 19:57

Arf pas évident de ne pas craquer . J'aime pas le chocolat donc ca a été, mais j'compatie ^^

Elizouille

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 20:57

Moi j'ai résisté résisté et à la fin de la journée j'ai craqué et j'ai mangé des chocolats; affreux de voir les autres s’empiffrer devant vous et refuser catégoriquement quand on t'en propose... :( Je suis pas fière de moi...

emmalise

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 21:15

j'ai pas gérer du tout

Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 21:44

j'ai réussi a gérer en mangeant toutes les viandes que j'ai pû attrapé dans le frigo.

mimi8484

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 21:51

paques + anniversaire = chocolats + gateaux difficile de gérer quand tout le monde mange autour de vous!!!!! alors demain on fera plus light....

pseudolibre

205 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 21:52

moi ça va j'ai géré, j'ai juste fait un jour PL de plus que je rattraperai demain pour manger le repas de famille un peu plus comme tout le monde! allez un peu de sport et ça ira pour celles qui ont craqué! et sinon moi j'ai fait un carrot cake glaçage chocolat! c'était une tuerie, tout le monde a aimé, ça aide a pas craquer

agathe06

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 22:27

J'ai craqué: 5 frites, 5 pois gourmands, un peu de baba au rhum, des fraises et une petite cloche en chocolat... en effet, j'ai pas géré !

Mon objectif de demain: ne pas culpabiliser et rentrer dans le droit chemin. Hum... c'était bon ! Le chocolat, y'en aura encore quand j'aurai fini croisière et conso... alors bon. Faut pas regretter.

Juliette11

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 22:50

C'est éxactement ce que je me dis. C'est fait n'en parlons plus et repartons de plus belle =)

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 23:06

moi j'ai pas craqué ^^ chui trop fière de moi ! en fait j'ai pas de mérites y'avait zéro chocolat chez moi donc pas de tentations! me suis fait un couscous (sans semoule) et un excellentissime (recette du livre patisserie dukan) un bio flan praline et de la compote de rhubarbe lol j'ai bien mangé !!!

pour celle qui ont craqué: courage le tout est de savoir refermer la porte les filles !

Utilisateur41320

Posté le 25/04/2011 à 00:02

C'est quoi Pâques ? LOL

 

Dites, pourquoi vous ne commenceriez pas par ouvrir un post "Au secours, on a craqué à Paques, et on a repris du poids ou on stagne ?"

Ca vous permettra de parler d'une seule voix et en commun ^^

Car c'est beau de s'epauler, même lors des craquages ^^

 

Ah comme la charlotte au chocolat fut bonne; trop petite, mais delicious !

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2011 à 00:07

Nana je serai curieuse que tu mettes ta réglette à jour qu'on voit comme ton attaque est efficace Bon courage pour les prochaines semaines... 

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athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2011 à 01:04

J'ai craqué sur mon bioflan caramel avec de l'arome poire

 

Je vais refaire 3 semaines de PA

ladoudoudou24

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 01:18

Bonjour à tous ! Alors moi, c'est la cata... Pâques, repas de famille oblige... Personne ne s'y est collé alors mon cher et tendre a décidé que ça se ferait à la maison... Bé ça c'est fait à la maison avec repas sympa en PL à la plancha sauf que Belle -Maman avait amené plein de sucreries et autres chocolats... Et invitations diverses durant tout ce terrible week-end... Alors demain, c'est décidé, je recommence une petite série de phase d'attaque pure. pensez-vous que ce soit la meilleure chose que je fasse? Je suis en PL croisière sinon. Perte de poids non évidente... Je me pèse mercredi là. Et si je fais une nouvelle phase d'attaque, sachant que la 1ère était de 5 jours, de combien doit-être la suivante?

Merci.

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2011 à 01:25

La suivante doit être de 0

 

continue ta croisière ou tu la laissé éviter les tolérés et marche un peu plus

ladoudoudou24

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 01:44

Merci Athanelia. Moi non plus, je ne pensais pas craquer si facilement. Marche de 2 h demain + 1h de vélo et reprise de boulot, ça devrait aider !

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2011 à 01:46

Belle maman est quand même pas sympa de t'avoir obligé de manger ses cochonnerie ...

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2011 à 02:59

Athanelia héhé )

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stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 06:49

bonjour, pour moi hier c'était repas de gala et malheureusement c'est devenu journée de gala, eh beh oui je ne pensais pas que ça m'arriverait à moi, première fois en 5 mois de dukan et pourtant c'est arrivé alors attention avant de juger celles qui font des écarts, il ne faut jamais dire jamais il y a parfois dans la vie des situations qui font qu'un jour ou l'autre tout le monde peut craquer. On a beau être fort nous ne sommes que des humains après tout. Sur ce bonne journée et bon courage

Utilisateur45249

Posté le 25/04/2011 à 08:16

Bonjour ..pour les croisièristes et "nana5" ....Povre docteur Dukan ;.se donnait autant de mal et lire tous ces posts ..de craquages .""j'assume et je m'en fous "..heureusement il est à New york ..(pour installer sa méthode )Il ne peut lire sinon je pense qu'il s'arracherait les cheveux ..humpffff

Bon il faut dire que je n'ai point craqué ..et j'en suis fière ..

Allez tous aux abdos ..au vélo ..pendant 2 jours non stop ..hahahaha

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stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 09:23

je pense au contraire que le docteur dukan est un homme intelligent et que lui le premier dirait que c'est pas grave et de reprendre normalement, de comprendre pourquoi on a craqué et apprendre de ses erreurs pour éviter de les réitérer. si certaines sont infaillibles tant mieux pour elles mais Il faut arrêter d'ironiser et d'enfoncer les autres. A bon entendeur!!!!

Eden59

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 10:16

Bonjour, ben moi Pâques c'est passé nickel.

Hier invité pour le café chez ma belle-soeur ....quand suis arrivée m'a dit qu'elle était allé sur internet pour trouver pour faire un dessert Dukan (super la belle-soeur) et malheureusement elle n'avais pas tout ce qu'il fallait donc n'a préféré rien faire et comme je suis prévoyante ben moi j'avais dans la voiture des financiers à la pistache (livre pâtisserie Dukan) que j'avais fait et que j'avais ramené et donc pour le café on les a mangé ... tout le monde à bien aimé ... donc toujours pas d'écart depuis le début et pas envie d'en faire.

Bonne continuation à toutes.

ladoudoudou24

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 12:04

Alors Pâques n'est pas fini, aujourd'hui, lundi, dernier volet de ce terrible week-end. Ma fille qui se rend compte qu'elle a eu vraiment beaucoup de chocolats en a distribué au voisinage !!! Là, elle a bien fait je crois ! Motivée ce matin, je viens de faire 30mn de wii my body coach et 2h de marche cet aprem. Boulot ce soir, et je reprend ma croisière en PP pour 4 jours là ! J'ai surtout hâte de me sentir mieux physiquement et ça, c'est une grande motivation personnelle !

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