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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Comment certain aliment comme les surimi peuvent etre a volontée?

Eildosa

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 10:26

Hello,

la question est dans le titre, quand je regarde la valeur nutritionelle des surimi

je vois 8.5g de glucide par 100g.

 

Le but du regime dukan est de passer en cetose afin de consommer les graisse du corp,

pour passer en cetose il faut 3 jours a moins de 30g de glucide par jour.

Ingerer plus de 30g de glucide brise la cetose et elle remettra 3 jour a partir.

 

ça a l'air asser facile de casser la cetose en mangeant du fromage blanc 0%+surimi

 

Merci.

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/11/2014 à 11:26

kikooo moi on ma toujours 8 surimis maxi mais jen mange pas trop de sel

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/11/2014 à 11:29

http://dukanettes.forumactif.com/t464-surimi-a-volonte-c-est-sur

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 06/11/2014 à 12:26

Pour chaque aliment, j'ai pris la peine de mettre des informations 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/surimi-34.html

 

Il suffit de prendre le temps de lire les informations : je les ai compilé depuis les ouvrages du Dr Dukan, les chats officiels, et certaines informations viennent en direct du Dr Dukan ou de ses diététiciennes.

Ta question est grandement logique, tu te poses les bonnes questions 

Eildosa

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 14:10

Ah d'accord, moi j'avais acheter le livre il y a plusieurs années, dedans il y avait ecrit "a volonté".

 

Enfin bref au final je supose donc qu'il ne faut pas depasser 30g de glucide par jour.

Quand il y avait ecrit "a volonter" ça devait se baser sur le fait que des gens "normaux" ne vont pas en manger des tonne.

Alors que moi j'adore manger jusqu'a l'indigestion.

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 06/11/2014 à 20:30

J'aurai volontiers remplacé le terme "à volonté" très marketing, pour "à satiété"

Il suffit de manger à sa faim, et au bout de 8 surimis, je suis sure qu'on s'arrête 

BooRadley

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 17:20

Je ne suis pas fan des surimis, ce n'est pas une mauvaise chose pour le coup ! Un aliment de plus que je n'ai pas besoin de me forcer à éviter 

TeddyBear

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 21:59

Sur mon fromage blanc 0%, c'est 4,5 g de glucide par 100 gr...donc si j'en prend 300 gr par jour cela fait 17,5g, cela laisse de la marche avant d'arriver à 30g...

 

Surimi c'est 7gr pour 100 gr...un batonnet, c'est 16g..donc 1,1g de glucides...il faut déjà en manger des surimis...moi, après 4, je suis déjà à saturation.

 

A coté d'un boudin blanc avec 42g de glucide (400 Kcal) ; on comprend que le changement d'alimentation aide bien à maigrir ! Surtout si vous mettez un boudin noir (300Kcal) à coté, avec une compote de pomme sucrée et une grosse portion de purée au beurre LOL.

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