Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

comment concilier le régime dukan avec des vacances en hotel club?

stbarth76

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 17:52

Je pars en vacances en Hôtel club au Maroc la semaine prochaine et je ne sais pas comment je vais pouvoir faire pour continuer mon régime là-bas ? Que vais je pouvoir manger au petit déjeuner? Merci pour l'aide que vous pourrez m'apporter

seroquel

1284 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/08/2012 à 18:51

Au petit déjeuner, tu pourras sans aucun doute trouver des oeufs, du fromage blanc (mais évidemment pas 0%...), des tranchettes de filet de poulet... Il y en avait dans tous les all-in où je suis allée! Pour les autres repas, ça dépend de l'hotel, certains font des buffets "régime", où tout est cuit à l'eau, et il a aussi le coin "bébé" avec des trucs très nature. Et il a a souvent un stand "grillades". OK, les viandes marinent souvent dans l'huile avant d'être grillées, mais bon, c'est les vacances aussi, hein 

 

Profite

stbarth76

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 19:01

Merci pour tes conseils seroquel.Tu as raison je n'avais pas pensé aux oeufs au petit déjeuner .Véritable challenge ces vacances mais j'y arriverai .Je vais traquer toutes ces calories.Eh quand bien même je reprendrai 1 kilo eh bien je continuerai le régime en croisière une semaine de plus. Je vous raconterai tout cela en rentrant en comptant au moins profiter du soleil.

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/08/2012 à 21:45

Je suis partie 5j en vac dans un hotel, et le petit dej était tres simple car il y avait à disposition :

des yaourts aux fruits, du fromage blanc, du jambon et des oeufs ! Bon rien à 0% mais ça m'a permis de déjeuner normalement sans pour autant reprendre du poids !

Pour les autres repas, cela dépend si tu es en pension complète ou pas!

Mais courage à toi, la motivation avant tout!

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/08/2012 à 00:02

Bonsoir,

Je suis dans le même cas : je pars en Tunisie samedi pour une semaine. Mon objectif : limiter la casse ! Et puis effectivement, comme tu le dis stbarth76, si 1 kg repris, 1 semaine de croisière supplémentaire ! On se tient informées à notre retour !?! Bonnes vacances...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chirele

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 07:01

Coucou

Moi pareil javais dailleur mus aussi un post...je part en tunisie en all in....la ou jai"peur" cest pour le petit dej...alors je vais macheter mes galette de sons dudu avant de partir et des gateaux dudu histoire de limite la casse...je suis tres sucre le matin....je ramene qd mm le son davoine....

Histoire de pas tout gacher...bon jpart qd mm 2semaines....repas je pense que ca sera facile a gerer.....

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/08/2012 à 10:22

Bonjour,

Bon, ben voilà les vacances sont terminées. Beaucoup de merveilleux moments en famille, de souvenirs, de belles photos et aussi 2,3kg de plus :-(

Enfin, reprise ce matin par une journée PP. Je n'ai absolument pas pu suivre le régime sur place : aucune possibilité. Et puis franchement, je ne suis pas sûre que j'en aurais eu la volonté même si le buffet de l'hôtel m'avait facilité la tâche. Enfin, au moins là, je peux me déculpabiliser...

Et vous, stbarth76 et chirele ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.