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Accueil Forum » Phase d'attaque

Comment connaitre la durée de la phase d'attaque

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 20:09

Bonsoir,

Je suis en phase d'attaque, j'ai consulté mon juste poids qui me "dit" 2 jours mais comme je souhaite perdre 20 kilos ne devrait-elle pas être plus longue?

Autre question: quand on commence la phase de croisière commence-t'on par un jour pp ou un jour pl (cela a t'il une importance?)

Merci de vos réponses.

A bientôt

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2011 à 20:25

Si le site te dit, 2 jours, c'est que c'est 2 jours!^^

Commence ta croisière par un jour pl, je pense que de cette façon tu régule mieux ton transit (parce que les problèmes de constipation, c'est vraiment pas drôle...)

 

Bonne soirée et bon courage pour ton aventure Dukan!

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:07

Merci pour ta réponse Navis.

Bonne soirée

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isabaude

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:09

Navis, as-tu connu des problèmes de constipation, car c'est mon cas, que faut-il faire ?? un remède de grand-mère lol

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:12

L'eau Hepar est bonne pour ce symptome et c'est autorisé sinon moins marrant les suppos de glycerine en vente libre en pharmacie.

Je vois que tu as commencé en même temps que moi, combien de jour de phase d'attaque pour toi?

Bon courrage

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isabaude

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:14

seulement deux jours mais demain je le fais encore car je travaille du matin et pas le temps de lire convenablement le plan de la phase croisière.. donc demain je le fais encore et demain soir dans mon lit je vais lire croisière lol tu comprends mon charabia???

et toi combien de phase d'attaque??

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:19

Oui ça va je m'en sort car j'ai des copines qui l'ont fait maisil y a qq temps et c'etait 5 jours d'office d'ou mes questions et c'est vrai que selon les sites tu trouves des infos contradictooires qui dise que c'est fonction du nombre de kilos à perdre et ce m^me dans mon bouquin...

là j'en suis à mon deuxième jour d'attaque

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isabaude

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:20

et ça va tu tiens le coup? ça va se terminer quand en ce qui te concerne?

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:24

normalement demain je commence la croisière mais je vais essayer de tenire encore demain en pp les premiers resultats son motivants comme pour toi 

j'ai hate de me peser car ce matin le chiffre de la balance m'a boosté pour continuer!

tu as fait ton juste poids sur site dukan? tu en a pour combien de temps de croisère? pour moi c'est jusqu'en juin

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isabaude

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:28

euh pour moi c'est jusque le 19 mars... donc ça va en espérant que je tienne le coup car pas facile en même temps je demande à faire 63k un poids que je n'ai jamais fait donc ?? Enfin on verra,

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2011 à 21:30

Carine01, tu n'augmenteras pas le rythme de ta perte en prolongeant ton attaque, tu vas seulement stagner plus tôt en croisière. 

Mais c'est toi qui décides.

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:35

Josee merci de ton conseil, c'est tout moi l'euphorie de perdre du poids et je m'embale.

Bon courage.

isabaude tu y arriveras, une copine a continué de perdre du poids en phase de consolidation alors tu vois... tous les espoirs sont permis

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isabaude

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:37

Merci Carine de ton encouragement

elle a perdu combien ta copine en combien de temps?

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2011 à 21:37

D'accord avec josee, le régime c'est avant tout l'alternance pp/pl, pas l'attaque.

 

Isabaude, j'ai la solution! J'ai eu de trés gros problèmes de constipation au début de mon régime, c'est vraiment un cauchemar. Je te conseille le Transilane, tu le trouveras en pharmacie. Au bout de trois jours, ça a relancé la machine et depuis, tout roule!

isabaude

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:46

ok super merci mais personne ne connait une constipation comme moi lol mais j'en prends bien note navis!!

C'est quoi au juste un cachet??

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2011 à 21:51

C'est une pilule...

isabaude

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:53

Encore mieux alors ... Bonne soirée là je vais aller dormir à demain p-être

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 21:54

bonne nuit

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