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Accueil Forum » Le coin des potins

Comment faire quand on est invité chez des gens que l'on ne connait pas???

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julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 11:47

Bonjour à tous...

J'ai un gros soucis pour ce soir!!!

Je dois être présente pour un repas d'affaire de mon mari mais je suis en pleine phase d'attaque.

Cela se passe chez des clients... et donc c'est eux qui organise le dîner.

Comment dois-je faire pour ne pas casser le rythme et en même temps ne pas être mal vue???

AIDEZ MOI SVP

Merci et bon courage à vous

Julie

Utilisateur10820

Posté le 08/07/2011 à 11:58

Aïe, c'est compliqué !

Tu peux prestexter un mal de ventre, une migraine, bref quelque chose qui te couperait l'appétit ?

Déjà avant d'y aller, essaye de manger ton repas Dukan, en arrivant l'estomac plein tu aura moins envie devant les plats interdits. S'il y a de la viande au menu, tu pourra en prendre, en espérant que ça ne baigne pas dans le beurre.

Au moment du dessert accepte un café mais refuse le gâteau en disant que tu as déjà bien mangé et que tu es repue.

Il va falloir faire au mieux...Bien sûr le mieux serait de pouvoir dire que tu es au régime mais vu la nature de tes hôtes j'imagine que c'est plus que délicat.

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Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 11:58

manges chez toi avant de partir et la bas, regarde à ce que tu as le droit

c'est pas évident surtout chez des gens qu'on ne connait pas!

bon courage

julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 12:08

D'après mon mari se serait des pâtes au menu!!!

Je vais donc manger avant de partir bonne idée... et dire que je suis un peu barbouillée.

Merci en tout cas

Utilisateur10820

Posté le 08/07/2011 à 12:09

Y'a pas grand-chose d'autre à faire...

Bon courage !

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sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 12:25

en plus de manger avant de partir et de suivre les conseils de liltoine tu peux essayer des "capteurs de calories" en pharmacie.Moi c'est ce que je fais dans ce genre de situation je prend des calorilight, ça a pour but de réduire de moitié l'absorbtion des matière grasses dans ton organisme lors d'un repas copieux. Additionné à ton "barbouillage" tu devrais pouvoir limiter les dégâts met le maximum de chances de ton coté!

Bon courage!

Dulucky

793 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 13:49

Un conseil, observe bien les convives qui sont minces autour de toi et calque toi sur eux.

 

Dans l'immense majorité des cas, les minces "picorent" dans ces repas d'affaires et refusent le dessert.

 

Justement parce qu'ils ont l'habitude de ces pièges à calories!

 

J'en fais très souvent ainsi que des cocktails et je remarque que les personnages de haute importance que je cotoie, et qui sont minces, se contentent de se ballader d'un groupe à un autre, un verre d'eau pétillante à la main.

Pareil pour les repas assis, ils picorent et refusent le dessert.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 14:41

en effet mange avant et sa te caleras pour le reste de la soirée

julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 15:08

Un grand merci pour tous vos conseils...

Je vais quand même stresser un peu ce soir...lol!!!

Je vous tiens au courant demain en espérant de ne pas faire d'écart pour ne pas tout faire capoter... en tout cas je suis bien motivée pour perdre ces petits kilos en trop...

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 15:23

bon courage c'est jamais évident ...pense au coca pour l'apéro

Utilisateur10820

Posté le 08/07/2011 à 15:25

Oui fais au mieux, surtout qu'il serait dommage de perdre le fruit de tes premiers efforts...3.4 Kg, c'est un début fulgurant !

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pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 15:28

je me permet de réagir mais pour 11kg tu vas faire combien de jours de phase d'attaque??? es tu allée sur le site dukan pour calculer ton juste poids, perso, pour 10kg, je n'ai eu que 3 jours d'attaque. tu en es à ton 4ème alors ça me parait beaucoup...

 

en tout cas, bon courage pour ce soir. et manger avant c'est la bonne solution pour ne pas craquer !!!

 

bonne soirée;

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 15:42

oui sa fait beaucoup tu as raison pila ...

tu as le droit au légume ...moins frustrant... non

julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 16:16

Je voulais commencer la deuxième phase dès demain pour me réjouir de pouvoir manger des légumes ce weekend...

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 16:27

Ta phase d'attaque est déjà assez longue comme ça. Passe en PL ce soir, et demain PP, ensuite PL, et ainsi de suite...

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gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 16:48

Oui, bonne idée vitoria1 !

Autant passer en PL ce soir ! Tu manges Dudu chez toi, et pour le dîner, tu te fixes sur la viande et les légumes ! Quoique... Si c'est des pâtes... Tu vas avoir du mal.

Bon courage en tout cas, la situation n'est vraiment pas évidente.

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julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 09:22

Coucou,

 

Bon bah résultat pas très positif...

 

Comme apéro quelques olives vertes

Entrée: feuilles de cresson, bresaola, parmesan

Plat: pâtes aux crevettes et légumes

Dessert: crumble aux pommes, gâteau au chocolat et glace maison

De l'eau durant toute la soirée

Je me voyais mal de devoir refuser car c'était toujours servi par assiette individuelle.

Bref un résultat de 600g en plus repris.

 

Qu'est ce que je dois suivre à présent pour reprendre le programme???

 

Merci pour vos réponses.

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/07/2011 à 10:18

tu continues comme avant, en passant direct au PL, car déjà la phase d'attaque trop longue...

Bon courage

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 10:29

bon effectivement le résultat n'est pas top mais ça se comprend.

Je fais les 2 minutes de moral mais tu n'étais pas obligée de manger des olives. Les gens ne surveillaient pas chaque aliment que tu mettais dans ta bouche , il aurait suffit de garder ton verre en main tout en discutant normalement.

Pour les plats, trier dans son assiette pour ne manger que les crevettes c'est vrai que ça n'aurait pas été top lol

mais pour le dessert? Une mini bouchée de chaque pour montrer que tu as goutée ajouté d'un "désolée je suis repu c'était délicieux mais je ne peux plus rien avaler" aurait été compréhensible.

Maintenant c'est fait de toute façon alors va de l'avant, fais un peu plus de sport pendant 2 ou 3 jours pour éliminer tout ça, freine sur les tolérés et continue en pl normalement.Ta perte de poids sera ralentie mais d'ici quelques jours si tu fais tout bien ça devrait rentrer dans l'ordre

bon courage!

Dulucky

793 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/07/2011 à 11:25

Je suis tout à fait d'accord avec Sweet melody et je paris que l'ensemble des convives n'a pas terminé son assiette.

Je suis certaine qu'il y en a eu au moins un qui a du picorer dans son assiette de dessert.

Allez Julyjess, avoue plutôt que tu n'as pas su résister à la tentation, ce qui serait tout à fait compréhensible!

Maintenant, au lieu de culpabiliser, dis toi que tu t'es régalée et entame réellement ton régime!

 

Courage!

Utilisateur10820

Posté le 09/07/2011 à 13:30

Tu as fait comme tu as pu, les circonstances étaient particulières et quand on a une assiette sous le nez, dur dur de faire la difficile ! Donc ne focalise pas trop sur cet écart, ne culpabilise pas car l'important maintenant c'est de se rebooster à fond et de reprendre du bon pied. Comme l'ont dit les autres, passe en PL ton corps a besoin de légumes et ce n'est pas ça qui fait grossir (ils contiennent de l'eau, d'où parfois un petit bond sur la balance, m'ais ce n'est pas du gras).

Allez, courage, j'espère que tu n'aura pas ce genre d'obligations tous les week-ends lol !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/07/2011 à 13:31

alors raconte??

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 13:48

ça y est c'est sagdyl elle a raconté c'est sur la page précédente

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/07/2011 à 15:17

oupss excuse sweet j'ai du retard ...un peu fatigué aujourd'hui

merci

Ligne et Plaisir

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 15:22

bah

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