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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Comment gérer le régime quand on part en vacances?

graziel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 10:33

Bonjour à toutes et à tous !!

 

Je pars en vacances en juillet / août (soit un mois) et je suis en phase de croisière. Je pense que je serais toujours en croisière d'ici là.

Comment puis-je faire pour ne pas reprendre le poids perdu sans avoir fait la phase stabilisation. Est que j'arrête le régime (car j'aurai du mal à le suivre) et je le reprends à mon retour?

Je ne sais vraiment pas quoi faire. j'ai besoin de vos avis et conseils (si cela vous est déjà arrivé.

 

Vos réponses me seront précieuses et les bienvenues.

 

Merci d'avance

sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 11:07

L'année dernière j'ai continué ma croisière pendant 2 semaines à Ibiza (buffet ) et à mon retour j'étais heureuse du résultat ! Tu peux essayer de passer en conso si tu penses ne pas pouvoir résister.

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 12:39

tout dépends ou tu vas en vacances, si tu as la possibilité de cuisiner, si tu fais des restos ça t'empêche pas de suivre le régime ,je te conseilles de passer en conso c'est plus simple pour les vacances, moi je pars la semaine prochaine pour 10 jrs et c'est ce que je vais faire, j'emporte mes sons avec moi sous forme de biscuit car je serai a l’hôtel

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whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 12:41

coucou graziel, si tu sens que tu vas craquer pendant tes vacances passe à la phase de consolidation avant de partir le temps de t'y faire et essaye de la respecter durant tes vacances, pense à prendre ton son ça t'évitera de prendre du poids et de faire trop écart et ensuite culpabiliser

une fois de retour de vacances reprend ta phase de croisière et continues ton régime

(j'ai pas fais de conso à mon premier dudu pour plusieurs raisons dont les vacances et voilà le résultats)

en tout cas profites de tes vacances ça fait toujours du bien

bonne journée

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 13:15

Perso, je vais partir en vacances en aout et soit j'atteint les 70 kilos et conso , soit il m'en reste encore quelques un à perdre et de toute façon, ce sera surtout des repas normaux et barbecue donc pas grave ^^

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 21:07

Coucou,

Suis dans le même cas je part en Sardaigne 20 jours en juillet. Comment vais-je faire. Sa fait des année que je ne suis plus retourné voir la famille. Je te raconte pas les bons plats.

Pffffffffffffffffffff

graziel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 08:26

Coucou,

merci vraiment les filles pour vos conseils..;

Je crois que je ferai comme cela :

une semaine voire 2 semaines avant je passerai en conso..

car comme je serai invitée un peu partout, je risque de ne pas pouvoir gérer facilement..

puis au retour je reprendrai le mode croisière..;

j'espère que je ne ferai pas trop de dégâts.

 

Est ce que les biscuits aux sons se conservent bien?

 

Quels sont vos recettes?

 

Bisous

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 08:48

achetes les biscuits du doc c'est mieux c'est ce que je vais faire 3 biscuits par jour c'est ta dose de son quotidienne, et ils se conservent bien evidement

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graziel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 18:51

Ok .. merci bcp pr l'info Drissiou

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