Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Comment gérer un déplacement ??

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 21:59

Bonsoir à tous et à toutes 

 

 

Je vous explique la situation ; J'ai commencé le régime il ya une 50aine de jours, tout ce pzsse bien, je perds vite bref c'est top ! Je suis en phase de croisière il ne me reste plus que 2,2kg a perdre et je suis motivée pour aller jusqu'au bout malgrés les fetes qui approchent !

 

J'avais profité de mon chomage pour me consacrer a ce régime . Mais voila j'ai trouvé du boulot et la semaine prochaine je pars 3 jours en formation, je serais logée a l'hotel .

 

Voila comment je vais pouvoir gérer ca ? Si vous avezz des astuces, Je suis preneuse !

Car autant gérer Noel et le Nouvel an ca me fait pas peur, mais la je suis tellement pret du but que j'ai pas envi de tt rater a cause de ca .

 

Merci d'avance 

Utilisateur83233

Posté le 16/12/2011 à 22:19

Si tu es obligée de manger au restaurant, choisi des plats composée de protéines et de légumes (certaines salades devraient pouvoir faire l'affaire si tu les demandes sans sauce). En cas de restaurant, je pense emporter avec moi un tout petit tupperware avec un peu de sauce fromage blanc pour assaisonner si besoin. Tu peux aussi voir si il y a des plats PP, style plateau de fruits de mer, ou juste des poissons ou volaille a la plancha! Mais dur dur de trouver son bonheur partout!

 

Si tu as la possibilité de faire tes courses toi-même chaque jour et que tu es partisane du vite fait bien fait, achète un pot de fromage blanc 0% et du surimi qui se mange tout vite! Ok ce n'est pas de la grande cuisine, mais peut être que pour tenir 3j, ça peut faire l'affaire!

Tu peux aussi envisager de te préparer du pain dukan que tu emporteras avec toi dans les premiers jours et que tu peux manger avec des tranches de blancs de dinde, te faire des sandwichs avec de la salade et de la tomate les jours PL!

 

Moi c'est ce que je ferais!!!

En espérant t'avoir un peu aiguillé!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/12/2011 à 09:37

Coucou,

 

Déjà félicitations pour ta perte et pour ton nouveau job ! Je pense que le fait d'être occupée va t'aider a encore mieux gérer ton régime 

J'ai déjà du faire face a une situation un peu semblable a la tienne et toutes les personnes de la formation étaient partis manger au macdo le midi j'avais dis que j'avais quelques courses a faire et j'étais partie m'acheter du blanc de poulet et des fruits

Puis je les avaient rejoins directement dans la salle de formation en disant que j'avais pas vu l'heure passer

bon c'est pas top de mentir mais les personnes ne comprendraient pas forcément puis le supplice d'aller au macdo pour manger une salade et voir les autres se régaler non merci ...

Le soir, resto pas de soucis c'était un restaurant type buffalo donc j'ai pris de la viande rouge sans sauce avec des légumes

Pas de dessert

 

Moi c'était seulement un jour et une nuit, petit dej le lendemain matin j'avais des galettes Dukan sur moi j'en ai mangé une avant de descendre au refectoire de l'hôtel ou j'ai pris un yaourt blanc et un thé avec un petit fruit

voilà j'espère t'avoir aidé un peu ...

 

Bon courage !

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2011 à 09:48

Ok Merci, je ne sais pas encore comment ca va se passer, si les repas seront organisés en groupe ou si alors on se debrouille seul . Je pense me faire des gateaux pour avoir du son chaque jour . Ca me fera mon petit dejeuner, c'est le repas le moins facil a gérer si on veut manger quelque chose quand on est pas chez nous je trove

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/12/2011 à 09:49

ça va le faire tkt et tu as raison amene toi des gateaux pour tes doses de sons !:  

yannos45

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2011 à 14:07

Bonjour,

effectivement, c'est le petit-déjeuner le plus difficile à gérer en déplacement. Au restau, on s'en sort toujours. Il y a toujours une grillade ou une salade et un thé en guise de dessert. Pour ma part, c'était au bord de la mer donc j'avais pris des moules (sans les frites), une autre fois une assiette océane, bref pas trop de souci.

Pour le petit-déjeuner à l'hôtel en revanche, c'est une autre histoire avec leurs buffets débordant de croissants de confiture, de baguette fraiche ... Bref, ça me manque et pour ne pas être tentée, j'ai payé la chambre sans le petit-déjeuner et je suis restée dans ma chambre avec mes muffins, ma tasse, ma bouilloire et mon thé. Heureusement qu'il y a la télé dans la chambre, car c'est un peu triste, mais du coup : aucun écart !

Allez bon courage, ça va bien se passer, ce n'est que 3 jours.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.