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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

comment gérer une semaine hotel + restau

tinie75

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2013 à 08:21

coucou,

je commence la croisière après 5 jours d'attaque. la 1ère semaine de juin je pars 1 semaine sur Paris en formation avec hotel + restau. je ne sais absolument pas comment gérer cette semaine. si vous pouvez m'aider..merçi.

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2013 à 08:57

Bonjour tinie.

 

Ca m'arrive souvent aussi à cause de mon travail ( resto tout les midis) de partir une semaine à l'hotel. C'est vrai que c'est difficile de faire le régime dukan quand on est pas souvent chez soi

je te donne quelques conseils :

- Prépare tes muffins pour le matin. Moi je l'ai préparé pour 5 jours dans une boite hermétique. Et le matin je descendais à l'hotel avec mes muffins + 1 grand café ( ou thé + 1 yaourt ( tu trouveras des yaourt 0% il y en a souvent)

 

Pour le midi et soir au restaurant, je prends soit :

- une salade : et tu précise vinaigrette à part ( ou sans vinaigrette carrément )

- un poisson + légumes sans sauce

 

Bon c'est sur, tes collégues vont capter que tu fais un régime. et alors ??? ya pas de mal a prendre soin de son corps ?

Surtout ne soit pas géné mais plutot fière de faire attention a ta ligne !

 

et petit plus : toujours une petite bouteille d'eau dans ton sac  pour boire tes 1,5L à 2L par jour ! 

 

prends toi des petits sachets de thé pour le soir dans la chambre.

 

N'hésites pas si tu as des questions, je serai ravie de pouvoir t'aider.

tinie75

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2013 à 10:59

Merçi Mathilde pour ta réponse,

Je n'ai aucun pb à assumer le fait de faire un régime donc je vais suivre tes conseils et demander sans sauce, vinaigrette.. au resto.

Bonne continuation à toi

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2013 à 12:47

avec plaisir tinie 

 

bon courage a toi dans ton régime

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