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Accueil Forum » Phase de consolidation

Comment passer en conso ?

elodienoun

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 12:33

Voila je suis à 1kg de mon objectif et je commence a réflechir à la conso...

le début du régime a été res facile, j'ai perdu rapidement !

en revanche depuis quelques temps j'ai beaucoup de mal a perdre le peu qu'il me reste...

j'hésite pas mal entre 2 options:

une fois mon objectif atteint, je comptais continuer un peu en croisiere histoire de voir si le poids reste (voir baisse un peu)... et au bout d'une ou 2 semaines je passe en conso

ou

une fois mon objectif atteint le lundi matin (ce n'est qu'un exemple), je passe en conso le mardi

la 2eme option me parait un peu risquée, j'ai peur de reprendre le poids que j'ai beaucoup de mal à perdre (ce n'est qu'un petit kilo mais quand meme...)

alors comment avez vous fait ?

en tous les cas je compte faire la conso en 2 etapes...

merci beaucoup !!

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 13:25

coucou,

perso je suis passée en conso dès que j'ai atteint le poids fixé, j'ai eu un peu de mal aussi à perdre les deux derniers en croisière te j'en avais un peu marre, pressée que j'&tais de retrouver les fruits, et le pain.

je n'ai rien repris au contraire, en conso j'ai perdu 1.1 kg de bonus )

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2011 à 13:44

bonjour elodienoun

 

n'est pas peur, moi je suis passée en conso il me restait 1kg a perdre et ca m'a fais du bien de retrouver le pain, fruit et fromage avec 1 gala et 1 feculent par semaine pour la 1ere partie de la conso et j'ai perdu jusqu'a maintenant 2kg depuis la conso et je me fais plaisir, pas d'ecart c'est cool, je me dis que c pour la bonne cause et que je remangerai plus de chose plus tard, alors si tu en as marre passe en conso plutot que de te stresser ou craquer, courage tu vas y arriver tu as deja fais un beau parcours alors ne craque pas et fais comme tu le sens

bonne continuation

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