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Accueil Forum » Phase de croisière

comment perdez vous ? rapidement ? lentement?

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 14:10

Forum Dukan : bonjour je voulais savoir comment se passe votre regime perte lente rapide pour ma par la perte a decollee j ai fait une phase attaque de 3 jours ensu

bonjour, je voulais savoir comment se passe votre regime? perte lente? rapide?

pour ma par la perte a décollée, j'ai fait une phase attaque de 3 jours ensuite 1PP/1Pl. depuis quelques temps le rythme a changé au niveau de la perte exemple; un matin je peux etre a 74.5 le lendemain apres une PP 74.8 puis le sur lendemain 1kg de moins, puis rebelote je reprends un peu et reperd tout du jour au lendemain...

 

et vous comment perdez vous?

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2012 à 14:18

Coucou filoute10

 

moi je sais pas trop j'ai l'impression de tourné en rond depuis 3jours style jeudi j'étais a 78kg800 hier 79kg100 et ce matin 78kg900 (mais j'ai mal fait le régime jeudi et vendredi, j'ai manger 6 yahourt 0% vec des fruit au lieu de 2 et j'ai manger 4 steak d'hamburger avec des produit interdit rajouté du coup voila quoi grrrr)

 

Mais je te redirai dans 1 semaine comment je perd, mais sinon tkt jsuis comme toi depuis 4jours =S ET DIT TOI 1jour pp/1j pl est ce que ca te convient ?

 

(moi j'ai arrété les 5j pp / 5j pl pour passé a comme toi 

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2012 à 14:30

Hello

Je pense que 5kg700 en 21 jours c'est SUPER !!!

Personne n'est égal sur ce point (âge, poids a perdre, déjà régime ou pas, taille....), il ne faut pas trop se comparer sinon on déprime face a celles (ceux) qui perdent vite. Et parfois (pas toujours) a quel prix ? (privation totale, affamé, trop de PP......)

Il faut suivre les consignes, bien prendre ses légumes, bien boire, bouger de plus en plus... Et a son rythme on perd ses kilos en trop.

 

J'ai eu la chance de perdre assez vite je trouve, c'est même étonnant parfois. EN ce qui concerne les "reprises" par exemple, moi j'ai tout additionné (je bosse dans les stats....) J'ai perdu 15-16kg et si j'additionne toutes les "petites" reprise ça fait 10kg Donc j'ai perdu 25 kg... hihi EN fait il faut pas trop regarder (pas facile au début) mais comparer le poids une fois par semaine seulement et tu verras, on est toujours en "perte" au final...

Bonne continuation !

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 14:31

oui 1PP/1PL ça me convient comme ça de toute façon j'ai lu que les resultats seront les memes donc autant etre le moins frustré que possible

Moi au niveau des ecarts jusqu'à maintenant ça va j'ai bu une fois un cocktail avec alcool pour feter un anniversaire , je m'en sentais obliger sinon je m'en serais passé.

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2012 à 14:39

d'acc =) okay je passe donc en 1/1

 

Et oui c'est vrai on perd pas tous pareil de toute façon sur ce point on n'est pas tous égaux =S

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 15:38

Moi aussi j'ai l'impression de perdre lentement. Mais comme j'ai mis dans mon sujet dans avant/apres, appelé "l'importance des photos je vois bien ma perte et ca m'encourage.

 

Ca fait depuis le 26 février que je n'ai rien perdu mais bon je pense que c'est parce que mes Reds vont arriver donc je ne me démotive pas.

Utilisateur92575

Posté le 04/03/2012 à 18:50

Coucou,

bon pour moi ça va je viens de finir ma phase d'attaque de 3 jours j'ai perdu 3kg.Hier 1er jour de croisiere et du coup ce matin,ni perte,ni reprise....Donc je repasserai te redire ça...Je fais aussi l'alternance 1PP/1PL!!! par contre j'aurais aimé savoir (au cas ou)si le fait de temps à autre de faire 3PP/3PL,lorsqu'on subit un palier,si ça le cassait réellement avec cette alternative??? Merci!!

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filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 22:18

bonsoir, je ne sais pas si ça casse un palier, je suis en plein dedans je pense car plusieurs jours sans perte... je vais essayer 2pp/2pl deja pendant une bonne semaine et pareil je reviendrais a l'occasion dire si vraiment ça casse un palier

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