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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Comment peut on maigrir sans diminuer les quantités?

godillos

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 20:36

j'ai démarré LE régime le 29 aout j'ai perdu 4kg en 4 jours et voilà le 5ème jour + 500gr j'ai pas fait d'écart mais j'ai dû manger un peu plus ..... si vous pouvez m'éclairer je comprends pas

NewBetty

235 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 20:51

Je te rassure, c'est normal il y a des jours avec des haut ss explication et çà redescend seul de la mm manière

miss0011

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 20:53

le fait que tu es mangé plus ne peux pas te faire grossir dans le régime dudu! d'ailleurs, certaines disent que plus tu manges de proteines, plus tu maigris...

ces 500g peuvent avoir plusieurs causes : constipation, les regles, que tu es mangé salé (saumon fumé par exemple),bref rassures toi et continu comme si de rien n'étais ( je sais c'est dur, mais ça arrive à toutes et t'arriveras à nouveau) et ça va redescendre! et puis pour l'instant tu n'es qu' en phase d'attaque donc ton corps est chanboulé... tu ne vas pas perdre un kilo par jour non plus.

courage, bonne continuation.

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 21:07

d’où l’intérêt d'une pesée hebdomadaire ça évite de voir ces mini-fluctuations qui ne font que nous saper le morale car au bout 1 ou deux jours tout est rentré dans l'ordre 

 

bienvenue et bonne continuation !!

dukup

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 22:35

coucou les courageuse je peut savoir c normal de perdre 1.4 kg le 1 jour

lexa974

140 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2011 à 01:46

Coucou c'est peut être de la rétention d'eau aussi! si tu mange salé ou des produit fumé ! Et je rejoint les autre commentaire il y aura des pique dans ton parcours ne tkt pas tu les auras quand même ces kg!

godillos

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2011 à 09:36

effectivement ce matin 72 sur la balance !! les filles...... super

Dukup je pense que oui moi j'ai perdu 3kg en 4 jours mais en est repris le 5ème ...reperdu le 6ème....YOUPI....

hier je suis passée en mode croisière Un régal tous ces bons légumes.

choupette79

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2011 à 11:03

C'est vrai que c'est bizarre les fluctuations et il ne faut surtout pas déprimer, la preuve, j'avais repris 300 grs et je les ai gardés pdt une semaine et ensuite ma balance a affiché 2 kgs en moins en 3 jours !!!!! donc courage et surtout ne pas s'en faire, tout rentre dans l'ordre rapidement !!!!

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