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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Comment repartir dans le droit chemin de ce régime

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carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:07

Forum Dukan : bonjour a tous voila ce qui m amene depuis 2 3 semaines je n ariive plus a suivre correctement mon regime c est vrai que je suis un peu las mais j ai

Bonjour à tous,

Voilà ce qui m'amène, depuis 2-3 semaines je n'ariive plus à suivre correctement mon régime; c'est vrai que je suis un peu las. Mais j'ai vraiment peur que les kilos reviennent petit à petit, je fais attention mais cette lassitude j'en ai un peu marre de faire cuisiner pour le régime + les enfants donc la facilité me fait grignoter des petits gateaux et manger du pain; mon poids reste autour des 66kg atteint.

Je sais que certains vont me dire de passer en conso mais je suis plutôt à la recherche des mots qui me feront repartir en croisière.

Merci d'avance de votre soutien.

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:09

carine ta besoin d'un sacré coup de pied comme ki dirai  ????

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:09

humour bien sur

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:10

non carine tu a fai un tres bon travail jusque la j

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:10

Oui un bon coup pour me donner le déclic

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:11

il te reste pas grand chose ne craque pas et puis si vraiement ta plus la force passe a la conso

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:12

dis moi coment tu crak coment tu fai pr te rerouvé devant ces crakage si je peu dire?

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:13

franchement

carine je dirais ke c normal kon crak

mais dans ton cas c'est tres domage car ta une courbe magnifik

et tu est si pret du butttt

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:14

excuse moi mais tu rapel l 'histoir de la tortu et le lapin et la tu fais le lapin

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:14

comme je le disais j'en ai marre de cuisiner... donc la facilté est de manger des trucs tout prets comme des petits gateaux ( de mes enfants) pour le petit dej' et hum j'adore les tremper dans mon thé... grrrrrr il faut que je me reprenne; comme tu dis sarah un bon coup de pied

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:14

c'est juste dans ta tete si vraiment tu veu y arrivé a cete objectif et que tu es en bonn santé tu arrivera et je suis la pour te poussé ......

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:15

Merci c'est gentil

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:17

carine

il ya des dukatine elle sont genial et c'est pour toi pas pr tes enfants

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:17

Le pire c'est la culpabilité après chaque enfreinte au régime

et l'arrivée des fruits d'été n'aide pas

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:17

il ya aussui des biscuit au son davoine pas mal nn plus

juju7889

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:18

Courage carine, il faut te dire que tu n'as pas fait tous ces efforts pour rien, essaye de te remémorer ce pourquoi tu as fais le régime?? et puis tu ne te sens pas mieux comme ça???

 

Je sais c'est facile a dire, je suis dans le meme cas que toi, j'avais atteint mon objectif fin avril puis pendant la conso j'ai eu des examens un déménagement l'ouverture de la boulangerie de mon chéri, donc j'ai fait pleins d'écarts et du coup reprise de poids, je m'y suis remis sérieusement depuis 2 jours car je ne me sentais vraiment pas bien avec ses kilos en plus!!

 

Allez courage si tu as besoin de soutien je suis la!!! on va y arriver!!!

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:18

je connais pas je vais voir la recette

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:18

il est ou le mari dans tt ca  ???

moi kon je suis blazé je demande a mon mari de me cuisiné un pti truk

et ca marche par ce que je suis assez dac passé la vie en cuisine c po top

buffylo

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:18

Carine, je te comprend, au début, j'adaptais les repas pour tous en fonction de moi mais cela est devenu assez vite compliqué alors je fais souvent 2 repas différent surtout en PP. Quant je suis en PP et comme maintenant il fait beau, je mange souvent du froid (viande des grisons, oeuf dur ou des omelettes, des choses vite faite. Si je suis en PL par contre, je fais le même repas pour tous. Continue, tu as déjà super bien perdu, ça serais dommage de t'arrêter en si bon chemin. Cela m'arrive de craquer parfois, sur un aliment ou un plat interdis, je me fais plaisir (bien sûr en restant raisonnable) et puis voilà. Je pense qu'un occasionnel craquage ne fais pas de mal, surtout pour la tête. Les dernier kilos à perdre sont les plus dur et souvent pas mal de stagnation. Pense au chemin que tu parcourus pour en arriver ou tu en est. Courage, et gros bisous

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:20

carine biscuit don je te parle se vondent dans la boutik dukan et c'est tt preparer et meme que ca se vend en pharmaci ca va un peu t aider

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:22

oups je voulai dire ca va taider a moi rentrer o moin pour les biscuit

voila le lien

http://www.maboutiqueregimedukan.com/

carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:22

Ben pour tout dire mon mari fait le regime avec moi et la perte de motivation se fait ressentir aussi pour lui (repas au boulot assez fréquent en ce moment) donc on se laisse glisser sur la mauvaise pente.

@Sahra je ne trouve pas les dukatine tu peux me faire passer le lien

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carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 13:25

merci de votre soutien à toute je vais aller me préparer des menus à l'avance peut-être que ça va me booster

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:30

voila corine le lien

 

 

http://www.maboutiqueregimedukan.com/son-d-avoine-et-son-de-ble/301-dukatin(...)

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2011 à 13:31

oups carine pas corine excuse

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