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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Comment savoir si tel ou tel produit est bon pour le regime

S8N02

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 14:19

Bonjour a tous,

 

Je voudrais savoir comment peut-on savoir si tel produit est bon,

je sais qu'il ne faut pas beaucoup de glucide mais aujourd’hui j'ai pu voir que la rillette bordeaux chesnel avait que 0.4g de glucide -15g de protéine et 40g de lipide pour 100g alors que des biscuits pour régime ont 35g de glucide par biscuit donc vu que je ne peux pas manger de produit avec trop de glucide alors il faut que je mange de la rillette a la place des biscuits dit de régime, je trouve cela assez bizarre.

 

Merci.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/07/2012 à 14:29

C'est simple :

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Tout ce qui n'est pas sur la liste (la rillette bordeaux chesnel par exemple) est interdit !

Tu as plein de recettes sur le site qui te permettent de ne pas craquer !

S8N02

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 15:28

Ok merci , je réfléchit pas , je doit regarde juste la liste merci bien

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/07/2012 à 15:32

ici c'est dudu, pas montignac...

tu supprimes glucides ET lipides.....

réfléchis!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 23:07

Une règle toute simple a respecter!!! La somme des glucides et des lipides réunies doit être inferieure aux protéines!! Voila!! Avec sa tu te pren la tête....

toukette

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 23:32

Pour te donner une idée car il est impossible de tout tout répertoriés il faut que la somme glucide+lipides

soit inférieur à la protéine

par ex lipides et glucide 15 protéines 12 pas bon mais

lipides et glucide 12 et protéines 15 prudence à considéré comme toléré et si

glucide lipides 9 et protéines 15 ok mais pas vous les jours

 

plus il y à ecart entre la protéine et le reste mieux c'est et faut toujour que les protéines soient le plus élevé sur les 3

je sais pas si c'est clair mais ça peut donner une idée

bon courage

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